Диететна торта со јаболка и кардамон - Кулинарски рецепти - романски и кујна

Диететна торта со јаболка и кардамон

диететна

состојки

За countertop
  • 1 чаша шеќер во прав
  • 1/2 чаша исечкана на коцки пара
  • 1/2 чаша јаболко на коцки
  • 1 врзано јајце
  • 1 лажичка ванила
  • 1 лажица сок од јаболко
  • 3/4 чаши обезмастено млеко
  • 1/2 лажиче цимет
  • 1 лажичка кардамон
  • 1 1/2 лажичка прашок за пециво
  • 1/2 чаша шеќер
  • 1/2 чаша кафеав шеќер
  • 1 1/2 чаши брашно
За шлаг
  • 2 лажици павлака
  • 1/4 чаши сецкани ореви
  • 1/4 чаши јаболка на коцки или исечени на парчиња

Начин на подготовка

Сакате да направите пита со јаболка, но дали држите диета? Ништо поедноставно: пробајте го нашиот рецепт за диетални торти со јаболко и кардамон, со само 145 калории по порција.

Загрејте ја рерната на 180 степени. Подмачкајте тава за торта и ставете ја при рака.

Измешајте во сад брашното, кафеавиот шеќер, белиот шеќер, печениот прав, кардамонот и циметот. Направете дупка во центарот на купот прав и полека додадете ги млекото, сокот од јаболко, ванилата и јајцето и добро промешајте додека не се изедначи.

Додадете ги крушите и јаболките на коцки. Истурете ја намастената смеса во рерна и печете околу 45 минути, или додека не поминат тестисите.

Измешајте шеќер во прав со 20% крем маснотии и полесно истурете ја ладената торта со шлаг и извадете ја од тавата.

Одозгора посипете со ореви и парчиња јаболка и послужете ладно.