Диететска препорака за болка во менструацијата - Сигина Поп

Менструалните периоди не се исти за сите жени. Додека за некои тие поминуваат без поголеми непријатности, за други, болката е оневозможувачки проблем секој месец. Еве диетален метод за борба против менструалната болка:

1 дарежлива лажичка органска куркума во прав, 2x/ден (или 3х/ден, ако болката е многу голема, на првиот и вториот ден), истовремено со храна или после јадење - најдете овде.
1 капсула Калсис 3х/ден, пред јадење (во текот на менструацијата) - најдете овде.
Ленот или маслото од коноп се совршен додаток во овој период, препорачувам 3-4 лажици на ден, додадени во чинијата (не готвење) - над сурови салати, зеленчук на пареа или скара, друга храна. Грижете се за условите во кои се чува маслото од ленено семе и рокот на траење - го препорачувам маслото од ленено семе овде.
Лабав чај од невен, концентриран, 1 чаша 2x/ден, на првиот ден (и вториот, ако имате болка тогаш) - пред јадење.
Ако изгубите многу крв, 1 чаша концентриран чај од конска опашка првиот и вториот ден.

При потврдување на нарачката од горенаведените врски, ќе добиете и попуст доколку имате препорака од мене.

За време на периодот на ПМС (предменструален синдром) со депресивни склоности, помага една чаша лабав чај од кантарион, 2x/ден.