ДИЕТЕТСКИ домашен сладолед, направен од 2 состојки; без шеќер, без оган; Латаифас
Идејата за уживање во природен сладолед без шеќер, бои или конзерванси звучи премногу добра за да биде вистинита. Сепак, рецептот што ви го предлагаме е многу едноставен, а резултатите се неочекувано добри.
Откако ќе го откриете овој рецепт, никогаш повеќе нема да купите сладолед од продавницата. Сладоледот што го предлагаме е направен од јогурт и овошје (банани, киви, јагоди, итн.). Овој начин на правење сладолед дома не само што е едноставен, туку е и многу здрав, бидејќи состојките се природни и богати со витамини, калциум и пробиотици.
Диететски сладолед - рецепт
Можете да изберете кое било овошје што сакате за сладолед од јогурт. Најчесто се користат банани. За овој рецепт избрав киви, исклучително освежувачко, навлажнувачко овошје, богато со витамин Ц и минерали.
• лисја од нане (суви или свежи, сецкани)
• неколку капки есенција на ванила, бадеми, итн.
• рендана кора од лимон
Ставете го излупениот киви во блендер заедно со јогуртот и мешајте додека не се добие кремаст, хомоген состав. Додадете ја омилената суштина и лисјата од нане. Измешајте уште еднаш, а потоа истурете го составот во кутии, тави или други контејнери со капаци, кои ќе влезат во замрзнувачот. Оставете го сладоледот преку ноќ да се коагулира уште подобро. Апсолутно е вкусно и освежувачко.
Ако сакате послатко, додадете 2-3 лажици мед во смесата во блендерот, или кафеавиот шеќер. Овој прекрасен сладолед можете да го послужите во чаши, или на конус.
Овој сладолед е исто така "терапевтикаБидејќи фитонутриентите од киви штитат ДНК, антиоксидантите спречуваат воспаление, рак и витамин Ц ја намалуваат сериозноста на остеоратитис, ревматоиден артритис и астма, истовремено спречувајќи рак на дебелото црево, атеросклероза и дијабетес.