Диететски крап - рецепт за готвење
Рибата е многу корисен и диететски производ. Вклучено е во менито на луѓе кои се на различни диети, следејќи ја нивната фигура и исто така треба да бидат присутни во исхраната на пациентите. Многу често, рибата се нарекува наместо месо, бидејќи е помалку калорична и содржи многу корисни материи. Јадењата од риба се многу корисни за коските и зглобовите.
Крап на диета
Карп - peИ ™ теле е многу прифатлива. Можете да го купите во кој било супермаркет, па дури и да го фатите сами. Оваа риба е скоро сиромашна, па со неа можете да готвите многу вкусни и вкусни јадења. Јадењата се многу едноставни за подготовка, но не се помалку вкусни и можете да создадете оригинално, рафинирано и рафинирано мени за секоја прослава на јадењата од крап.
Крапот може да се пржи, парен, маринира, во рерна, со секаков вид на храна, полнет, па дури и варен во јадрото. Што е многу романтично. Во принцип, рецептите и начините за готвење на оваа прекрасна риба се прекрасни. И ако сакате да ја покажете вашата мастер класа, можете да готвите крап во пиво или јаболка. Ако не знаете што да правите со уловена риба, рецептите за крап лесно се наоѓаат на Интернет насекаде.
Како да се готви крап во рерна? Постојат многу опции. Како прво, рибата мора да се излупи, да се распоредат крилјата и да се исцедат висцерите, да се исплакнат темелно под проточна вода и да се исушат со крпа. Подготвен за готвење, чист и сол (подобро од големиот). треба да се направи црн пипер и миризлива пиперка, и однадвор и одвнатре. Користени се и специјални зачини за риби, кои обилно се продаваат во продавници и пазари. Крапот треба да остане во маринадата околу 40 минути. За да може рибата подобро да ја апсорбира марината, мора да се направат неколку парчиња од секоја страна, што е исто така покриено со мешавина на зачини.
Сега полнењето. Пржете ги печурките со кромид додека не се подготвени, сол, бибер и оставете ги да се оладат. Во меѓувреме, варете неколку јајца, само ладни, сецкани и измешајте со подготвените печурки, исто така исечете магдонос. Како резултат на мешавина на путер моркови, се става во форма, посипете со сок од лимон и истурете семе или семе. Печете 20 минути.
Важно е да бидете сигурни дека свежината на рибите. Постојат многу фактори кои го поддржуваат ова. Прво на сите, при изборот на риба, мора да обрнете внимание на мирисот. Злото на рибата се разликува во мирисот од морето, но сепак мора да има мирис на свежа риба. Очите треба да бидат чисти, не облачни. Месото е униформно и не е изгубено. И целото тело на риба треба да биде покриено со тенка про transparentирна слуз.
Сега го подготвуваме крапот во пиво. Свежа риба за чистење, црева, сечење жабри и перки, исплакнете и исушете. Исечете ја рибата од двете страни и покријте ја со зачини, сол, бибер и посипете со сок од лимон. Неколку чешниња лук треба да се излупат, исечени на парчиња и крап испукан внатре и на парчиња.
Рибата нека се впие во зачини и лук 20-30 минути. Потоа излупете и исечете кромид, целер и пиперки. Пржете го целиот зеленчук во путер, ставете крап таму, посипете со трошки од црн леб, истурете пиво и ставете го во рерна и излупете 20-30 минути. Семејството ќе биде воодушевено од такво јадење. Храната е погодна за ручек и вечера.
Најмногу диетален крап се добива кога се готви во фолија, сите вишоци маснотии испаруваат и ова јадење може безбедно да го јадат луѓе кои ја следат фигурата или се придржуваат. на која било диета. Излупена риба и обично се третира и се фаќа со мешавина од зачини, сол, бибер и сецкан магдонос.
Додека крапот е во маринада, исчистете ги и прилагодете ги кромидот, морковот, секој зеленчук што ви е при рака. Наполнете ја рибата, која се става во фолија и одозгора се остава кромидот и црвените прстени. Крап ставете тава и ставете ја во рерна. Сè е едноставно и брзо, можете да го послужите на масата. Можете да подготвите празнично јадење со крап.
Најинтересно е што рибарите фаќаат крап, па дури и голем. Рибарите примаат не само вкусна и здрава вечера, туку и многу задоволство. Лов на крап - ова е цела герила игра, во која може да има кој било победник. Тука ви требаат и издржливост, смиреност и среќа. За многу рибари фаќањето крап е вистинско хоби.
Рецептите за подготовка на крап може да бидат бесконечни. Оваа риба е универзална и погодна за секоја пригода. Крапот ќе украси и дневен оброк и празник. Во многу семејства, не се слави празник без крап. Без оглед како ја подготвувате оваа риба, резултатот е секогаш одличен. И за луѓе со прекумерна тежина - оваа риба едноставно не е замена за производот во кујната.