Диететски лексикон; Фигура на бикини; Страница 2

Слабеете? Мило, но не на диета!

Убави зборови

Паметни помагачи

Мило ми е што читам

Полнети домати со серано шунка и спанаќ

Состојки за четири порции

  • 4 бифтек домати
  • 300 гр спанаќ, исчистен и измиен
  • 2 листови шунка Серано
  • 1 суп.л-патки крупно сецкани бадеми
  • 1 лажица масло маслиново масло
  • 3 лажици сок од портокал
  • рендана кора од портокал
  • пипер

подготовка

  1. Загрејте ја рерната на 200 ° C.
  2. Ставете ги сецканите бадеми во нелеплива тава на средна топлина ...

Зачинет тајландски тофу

Состојки за две порции

  • 300 гр тофу (цврсто соено сирење)
  • 1 лажичка масло од репка
  • 2 лажички соја сос
  • 1 лажичка масло од кикирики или масло од репка
  • 1 мало парче ѓумбир (околу 2 см)
  • 1 чешне лук
  • 2 чили пиперки
  • 150 гр печурки шитаке или печурки од остриги
  • ½ зелена пиперка
  • 60 гр шеќер грашок
  • 3 лажички сос од теријаки
  • 2 лажици сецкани лисја од коријандер или ...

Пишувани паштети со сирење

Состојки за две порции

  • 150 гр пишани снегулки
  • 3 јајца
  • 150 гр сирење ементал
  • сол и црн пипер
  • 3 млад кромид
  • Едно чешне лук

диететски

подготовка

  • Исецкајте го кромидот и испотете го
  • Изрендајте го сирењето и измешајте со јајцата, пишаните снегулки и млад кромид за да формирате тесто
  • Додадете чешне лук во напишаната мешавина.

Трите најчести нетолеранции на храна

Лекарите ги опишуваат непожелните реакции на дигестивниот систем на одредена храна како нетолеранција на храна.

Дистрибуцијата на нетолеранција на храна е географски варијабилна. Три типа на нетолеранција на храна се неопходни за Централна Европа:

Диета на Сирс (диета со зони)

Бери Сирс е истоимената диета на Сирс, позната и како зонска диета. Во своите книги, Бери Сирс се залага за поголемо внимание на односот помеѓу протеините и јаглехидратите во исхраната отколку на калориската вредност (содржина на енергија) во храната.

Диетата Сирс не се однесува првенствено на слабеењето ...

12 навики кои дебелеат

гледам телевизија

Големото гледање телевизија има силно влијание врз зголемувањето на телесната тежина. Најновите истражувања покажаа дека луѓето кои гледаат телевизија во просек околу два часа на ден имаат поголема веројатност да станат прекумерна тежина од оние кои гледаат телевизија само половина час на ден ...