Моно диета 5 дена

Monените монодиети се нападнати во посебни случаи кога треба да оставите впечаток или да промените што е можно повеќе за краток временски период. Ефективната моно диета за 5 дена ќе помогне да се постигне брилијантен резултат и да се изненадат луѓето околу вас.

Варијанти на диета за празнење 5 дена

Постојат многу опции за моно диета за 5 дена. Главните правила за испуштање се строго да се придржуваат до препорачаната диета и да не се зголемува времетраењето на моно-диетата. Ако овие услови се исполнети, тогаш позитивниот надворешен резултат нема да биде придружен со влошување на здравјето. Ефектот на моно-диетата - минус 4-7 кг за 5 дена.

Меѓу бројките на шоу-бизнисот е многу популарна петдневна моно диета со јајца и портокали. Диетата за еден ден со оваа диета се состои од 6 варени јајца и 3 портокали. Производите се менуваат наизменично во текот на денот: 2 јајца се јадат 2 часа подоцна - еден портокал, 2 часа подоцна - 2 јајца, итн. За време на моно-диетата со јајце-портокал, пијте минерална вода и зелен чај 5 дена.

Јапонската диета гејша не само што помага да се намали телесната тежина, туку и да се исчисти телото. Јадењето за време на оваа моно-диета ќе биде несолен варен ориз, најдобро од сè - кафеав или кафеав.

За појадок, ручек и вечера, секој ден треба да јадете порција 200 грама ориз и да пиете чаша зелен чај со млеко.

Помалку екстремна во споредба со претходната е диетата „5х5“, што е всушност алтернација на пет моно-диети:

на првиот ден, појадокот, ручекот и вечерата се состојат од 100-150 гр варено посно месо;
на вториот ден, можете да јадете зеленчук во форма на салата со 1 лажичка растително масло или чорба, една порција - 150-200 гр;
третиот ден - овошје, од кое исто така можете да направите салати со 1 лажичка мед, дел - 100-150 гр;
четвртиот ден - ориз, секој послужен околу 100-150 грама, може да го надополните оризот со неколку ореви - кедар, бадем, орев;
петтиот ден од диетата - урда, за појадок, ручек и вечера е обезбеден за 100-150 грама урда.