Диететски лексикон - Во многу диети; Гуар со влакна; Што е гуар
Обично се што е поврзано со диета може да најдете во нашата Диета Лексикон Амапур. Бидејќи гуарот игра посебна улога во слабеењето и ова не е објаснето во 1-2 мали реченици, тука има детален опис.
Гуар е влакно. Фабриката за гуар (ботаничко име е Cyamopsis tetragonoloba) припаѓа на фамилијата мешунки (= мешунки). Затоа е тесно поврзано со претставниците на ова семејство на растенија, кое добро го познаваме, грашокот и гравот. Фабриката за гуар потекнува од Индија и Пакистан.
Содржина: Што е гуар?
Својства на ГУАР
Во прехранбената индустрија гума гума за џвакање често се користи како згуснувач или средство за гелирање и семето на гравот гуар се вади од ендоспермот. Тука хранливото ткиво се состои скоро целосно од полисахарид од зеленчук. Полисахаридите се познати и како полисахариди, гликани/гликани или полиози.
Ова хранливо ткиво добиено од семето на зрна гуар се нарекува гуар гума и е природно растворливо во вода без хемиска модификација.
Друга посебна карактеристика на гума за џвакање е тоа што нејзиниот воден раствор (или суспензија) има многу поголем капацитет за врзување на вода од оној на другите природни агенси за формирање на лигите.
Гуар - синоними: Гума за џвакање, грав гуар, Е 412, брашно од гуар, гума за џвакање, гуаран, гума за џвакање, Cyamopsidis seminis pulvis, Гуари фарина, PHGG
Гума за џвакање и вода - ВИДЕО
Што прави гуарот во метаболизмот на човекот?
Гуар - гуар гума за џвакање или Гума за џвакање конзерва храна исто така Диетски производи да бидат примени. Ова го прави нашето дебело црево да работи побрзо и така што
Ако храната е дополнета или збогатена со гуар, изметот останува во дебелото црево помалку долго. Контактот помеѓу можните токсични производи за распаѓање на бактериите, што нашето тело ги произведува секој ден и кои ги внесуваме со својата храна, и цревниот wallид е значително намален.
Медицинската наука е на мислење дека многу болести на цивилизацијата во западниот свет се должат на една диета со малку влакна доспеваат. Наместо 40 гр диетални влакна на ден што на луѓето им се потребни за физичка благосостојба, ние трошиме само 20 гр на ден во просек.
Можни употреби
- Прекумерна тежина и дебелина
- Дијабетес мелитус/дијабетес
- За регулирање на движењето на дебелото црево во случај на хемороиди
- Гуар помага при дијареја
- За превенција и третман на запек
- холестерол
Гуар - гума за џвакање не е чудо лек
Дури и многу Гуар како чудо од лек во борбата против дебелината, мора да ја напуштите црквата во селото и да станете јасно дека тоа не е чудо од лек.
Вие обично не можете да изгубите тежина само со гранули на гуар. Наместо тоа, уникатните својства на гума за џвакање можат да им помогнат на дебелите луѓе да го ограничат внесувањето калории дневно или да се држат до диета за слабеење.
За разлика од „нормалните“ несварливи влакна од житарки и мешунки, гума гума е растворлив во вода и, како што е прикажано на видеото погоре, формира обемна, желатинозна маса со мали количини, чија калориска вредност е скоро нула.
Гума за џвакање треба да биде приближно. 5-10 минути пред оброците земете се, бидејќи само така може да се наполни стомакот и чувството на ситост се јавува многу побрзо.
Лигавата маса на растворената гума за џвакање ги обложува цревните wallsидови со тенок филм. Овој тенок слој гарантира брза апсорпција на јаглехидрати во крвта. Хранливите материи се варат побавно, а вие сте сити подолго без опасно чувство на глад.
Затоа, со гума за џвакање е полесно да се одржи намалување на телесната тежина, да се избегнат калорични закуски и да се јаде помалку без да се чувствувате гладни и да бидете сити.