Диететски палачинки со сурутка, фруктоза и црно брашно
Разговарајте за диетални рецепти за десерти и слатки во темата Диететски палачинки со сурутка, фруктоза и црно брашно, дел од категоријата Диететски рецепти; Ја најдов првата корисна сурутка што остана по правењето моцарела Состојки: Сурутка, слатка, течна, 500гр - 135 калории, 4,3 .
Првата употреба на сурутка што ја оставив после правењето моцарела ја најдов
состојки:
Сурутка, слатка, течна, 500гр - 135 калории, 4,3 протеини, 1,8 маснотии, 10 холестерол, 25,7 јаглехидрати, 0 влакна, 270 натриум, 25,7 шеќер
Брашно од црна пченица, Банеаса, 500гр - 1790 калории, 56 протеини, 10,5 масти, 0 холестерол, 368 јаглехидрати, 0 влакна, 0 натриум, 0 шеќер
Сода бикарбона, храна, 10гр - 0 калории, 0 протеини, 0 маснотии, 0 холестерол, 0 јаглехидрати, 0 влакна, 2,7 натриум, 0 шеќер
Суштина на ванила, имитација, без алкохол, 13гр - 8 калории, 0 протеини, 0 маснотии, 0 холестерол, 1,9 јаглехидрати, 0 влакна, 0,4 натриум, 1,9 шеќер
Фруктоза, замена за шеќер, вистински квалитет, 65гр - 259 калории, 0 протеини, 0 маснотии, 0 холестерол, 63,7 јаглехидрати, 0 влакна, 0 натриум, 0 шеќер
Свежи јајца, 3 парчиња - 241 калорија, 19,9 протеини, 17,8 масти, 0 холестерол, 0 јаглени хидрати, 0 влакна, 222,6 натриум, 0 шеќер
--------------------------------------------------------------------------------------
Вкупно калории: 2433 калории, (високо) 80,2 протеини, (ниско) 30,1 маснотии, 10 холестерол, (високо) 459,3 јаглехидрати, 0 влакна, 495,7 натриум, 27,6 шеќер
Излегоа 5 палачинки од по 225 гр.
Нутриционистички информации на 100 гр:
217,23 ккал
7,16 гр протеини
2,68 гр маснотии
41 грама јаглехидрати
44,25 мг натриум
2,46 грама шеќер
__________________
МЕРКИ 18.06.2012 година | 02.07.2012 година | 24.07.2012 година
биста - 89,8 см | 89,9 см | 89 см
рака - 30,8 см | 30,8 см | 30 см
дното - 97 см | 94,5 см | 94,5 см
половината - 71,5 см 68,5 см | 68,5 см
бутот - 58,3 см | 57 см | 57 см
Не губиме тежина, го менуваме нашиот животен стил!
* СЛАБЕН ВЕСНИК
Мој личен дневник, диетални искуства, совети за јадење, здрав начин на живот, итн.
* СЛАБУТА.РО
Моја лична веб-страница, рецепти за диети, слаби вести, новости и совети за исхрана, здрав начин на живот, итн.
* ИСХРАНА КОМПЈУТЕР
Идеална алатка за разбирање, следење и дневник и на она што го јадете и на вашите физички активности