Диететски палачинки - здравје

Палачинки полнети со пилешко и печурки и сос од бешамел, фаза Монтињак.

Состојка на палачинка:
Направете палачинки од брашно од наут, како што е прикажано во соката (кликнете).
Состојка за полнење:

1 кромид
400 гр печурки
мелени пилешки гради
доматна паста без додатоци
сол
пипер
лук
оригано
водата

1 лажица полна со брашно од леблебија
2 лажици маслиново масло
сол
водата

Како да подготвите сос од бешамел:

Ги ставам маслото и брашното да се пржат малку (не е потребно, ги имам. Прочитај »

Палачинки со малку јаглени хидрати

Палачинки со малку јаглени хидрати
Состојки за палачинка:

2 лажици мелено семе
1 изматено јајце
неколку капки стевиа
вода за хомогенизација

Добро измешајте ги сите горенаведени состојки.
Печете ја палачинката во тавата, од едната и од другата страна.

палачинки

Палачинки (американски палачинки, диететски)
Состојки за 6 парчиња:

Свежи јајца - 3 парчиња
Пченично брашно, интегрално - 450 гр
Кефир 2,8% маснотии - 450 гр
Прашок за пециво, со малку натриум - 20 гр (2 кесички)
Суштина од ванила, имитација, без алкохол - 13 гр (1 лажица)
Мед (липа, полифлора) - 90 гр

Во сад ставете јајца, брашно,. Прочитај "

Палачинки од овесна каша

Овесни палачинки, рецепт за Монтигнац фаза I
состојки:

Овесна каша
вода или обезмастено млеко 0,1%
диетален џем, без шеќер

Начин на подготовка:
Во сад ставете овесна каша со вода или обезмастено млеко 0,1% маснотии.
Оставете малку да отече, па направете ја пастата со блендерот вертикално.
Ставете ги во нелеплива тава, без масло и ставете ги со нив. Прочитај "

Палачинки од овесна каша

Палачинки од овесна каша (за 1 порција)
состојки:

1/2 чаша класична овесна каша (не е инстант)
1/4 чаша диетално урда (или тофу)
4 белки
1 лажичка суштина од ванила
1/4 лажиче цимет
1/4 лажичка морско оревче

Измешајте со миксер овесна каша, урда, белки, есенција на ванила, цимет и морско оревче додека не се изедначи.
Подмачкајте го со малку масло. Прочитај "

Карактеристики што ви требаат.

Нутриционистички калкулатор
Потребни калории
Скокоткање
Гликемиски индекс
Калкулатор за БМИ
Базален метаболизам

Табели за еволуција
Конзумирам калории
Заедница
Тенки списанија
менија
Адитиви за храна

слаб ве запознава со придобивките и корисноста на Калкулаторот за чиста исхрана. Информирајте се непристрасно, правилно и здраво. Учете од вистинските искуства и добијте резултати. Гледајте слаба телевизија.

Слаб свет

Во написот за презентација „Луѓето кои го создаваат Слабиот свет“ ви реков дека ќе ги запознаете оние специјални луѓе кои биле со мене во текот на целото време. Прочитај "

Приказни за успех

Адина14 е сиромашна жена со долга историја во заедницата. Таа е приврзаник посветен на Слабата заедница, која им помага на новите девојки со многу трпеливост, таа е слаб пример и,. Прочитај "

Гаврис Ками е дел од слабата банда - стара над 30 години. Исто така е осма најслаба од Слабата генерација 2011. Ве покануваме да прочитате. Прочитај "

Михаела1006 е сиромашна жена посветена на заедницата, посебен маж и, секако, мајка и жена. Таа е дел од бандата слаби што следи. Прочитај "

Слаба историја

Прекрасната заедница помеѓу искуството, знаењето, loveубовта кон луѓето и страста кон технологијата го роди „Слабиот феномен“ - заедница на исклучителни луѓе кои, заедно, го направија можеби најважниот чекор во нивните животи и оние околу нив, избраа да да бидат соодветно информирани, да прифаќаат здрав начин на живот и, најчесно, да го пренесат ова знаење на оние околу нив, почнувајќи од блиските и до стотиците илјади непознати посетители кои го ценат слабиот.

Поддржете здрав начин на живот