Диететски производи се надвор

Поврзани симптоми

За брзиот пат до фигурата од соништата, некои прибегнуваат кон диететски производи. Но, слабеењето е исто така поевтино: Заштедете маснотии, движете се многу - ова се поефикасни мерки, како што потврдуваат американски истражувачи.

производи

Класичен и ефективен

Научниците од Медицинскиот центар ethакониес во Бет Израел ги проценија податоците од повеќе од 4.000 учесници во студијата во период од пет години. Овие биле над 20 години и имале индекс на телесна маса над 30 на почетокот на студијата - знак на дебелина. Над 2.500 учесници сакаа да ослабат. Четириесет проценти од нив изгубиле пет или повеќе проценти од својата тежина за време на периодот на студирање. За некои тоа беше дури 10 проценти.

Истражувачите го припишувале слабеењето на овие испитаници на нивниот метод на диета. „Оние кои се занимаваа со спорт и диета со малку маснотии изгубија повеќе килограми од сите други“, вели директорката на студијата Jacасинда М. Никлас. Повеќето учесници кои избрале апчиња или додатоци во исхраната во прав како помагало биле помалку успешни.

Апарати за скапи диети непотребни

Според научниците, диеталните производи или лесните производи обично не ги исполнуваат своите ветувања. „Многу е охрабрувачки што најефикасните програми за диета се достапни и достапни за секого“, вели коавторот Кристина Ви.

Секој што свесно јаде диета со малку маснотии и вежба доволно, се спротивставува на вишокот килограми на колковите поефикасно отколку со употреба на диетални производи. Понатамошните студии треба да покажат дали тежината може да се одржи на долг рок на овој начин.