Диететски рецепт за слабеење со пашканат Бесплатен блог за диети со совети и трикови за слабеење

За време на диета, нискокалоричните рецепти со зеленчук за полнење често треба да бидат на планот за јадење. Не само што ве исполнуваат, туку исто така му даваат на организмот важни витамини, минерали и растителни влакна.

Особено корен зеленчук како на пример Пашканат и морковот е многу малку калоричен. Покрај тоа, двата вида зеленчук се многу добро толерирани и вкусни, што објаснува зошто и малите деца сакаат да јадат зеленчук.

Пробајте Диетален рецепт за брзо подготвени талери од пашканат-компир-морков со вкусно натопено крем сирење.

Состојки (за 2 порции)

• 200 гр пашканат
• 150 гр моркови
• 150 гр компири
• 1 јајце
• 3 лажици брашно
• сол
• Свежа пиперка
• сусам
• 2 лажици масло од репка
• 150 гр крем сирење (0,2% маснотии)

Подготовка:
Излупете ги морковите, пашканатот и компирот и изрендајте ги со ренде. Се меша со брашното, јајцето и зачините.

Обликувајте го тестото од зеленчук на два таленти, претворете ги во семе од сусам и пржете ги во нелеплива тава со малку масло додека не станат крцкави.

За натопи:
Измешајте го крем сирењето со малку минерална вода или млеко со малку маснотии, зачинете со билки од сезоната и послужете ги со пржените бајачки.

Имате вкус за пашканат? Тогаш има уште тука Диететски рецепти со пашканат:

---