Диететски рецепти со органски производи Пример за менито за диети во Монтињак

22/9/11

МесециПојадок
Леб од цели зрна
Jamем без шеќер
Овошје
Јогурт со 0% маснотии

Вечера
Полнета краставица - видете го рецептот
Зелена салата
Печени компири

вторникПојадок
Овесна каша
Соја млеко
Сливи

Вечера
Супа од зелка - видете го рецептот
Зелена леќа
Јогурт со 0% маснотии

СредаПојадок
Палачинка со леќата
Исцедено сирење од сурутка со 0% маснотии
Jamем без шеќер
Овошје

Ручек
Салата од домати
Изрендајте го
Брокула
Јогурт со 0% маснотии

Вечера
Ендива со шунка - видете го рецептот
Свежо сирење, пире од малина
печено јаболко

ЧетвртокПојадок
Мусли без шеќер
Бадемово млеко
Овошје
Јогурт 0% маснотии

Ручек
Салата од краставица
Пилешки гради на скара
Грашок
Сирење

Вечера
Шпагети со сос од домати и босилек
Јаболко компот

ПетокПојадок
Леб од цели зрна
Jamем без шеќер
Сезонско овошје
Јогурт од соја

Ручек
Рас од морков
Филети од лосос
Сирење

СаботаПојадок
Овесна каша
Соја млеко
Овошје
Јогурт со 0% маснотии

Ручек
Авокадо со ракчиња
Филети од патка
Печурки со магдонос
Круши во чоколадо - видете рецепт

Вечера
Супа од зеленчук
Ориз Басмати со домати
Компот