Диететски рецепти со овошје против целулит
Со исхрана против целулит:'llе ви кажеме која храна го исчезнува целулитот и ќе ви дадеме четири вкусни рецепти
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Огледало, огледало на идот, кој има најтежна кожа во земјата? Без разлика дали се кремирате, масирате или вежбате, досадните вдлабнатини на бутовите едноставно нема да исчезнат. Дали веќе сте пробале сè?
Секако, целулитот е нешто сосема природно (околу 80 до 90 проценти од жените постари од 20 години имаат целулит), но убавото е нешто поразлично. Подготвени сте за уште еден обид да се ослободите од кора од портокал? Потоа пробајте со овошје. Имаат одличен вкус, здрави се и го стимулираат нашето производство на колаген, а со тоа и затегнување на кожата.
Целулит: Така се јавува кора од портокал
Незгодните мали вдлабнатини на бутовите за жал се многу почести кај жените отколку кај мажите. Ова се должи на видот на складирање на маснотии. Додека масните резерви кај мажите главно се депонираат помеѓу органите во стомакот, женските полови хормони по можност ги насочуваат резервите под кожата на задникот и бутовите.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ако сврзното ткиво е слабо во овие точки, масните клетки можат да се спојат заедно и да формираат пакувања што се туркаат на површината на кожата и предизвикуваат грозен вдлабнување. Колагенот е важен помошник во борбата против целулитот.
Колагенот е протеин, исто така наречен структурен протеин, кој обезбедува цврста и затегната кожа. Производството на колаген се активира од витамини и антиоксиданти. Особено летните плодови се многу богати со антиоксиданти и витамини - ерго: вистински чудотворен лек за целулит!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Диета: Кои плодови помагаат против целулит
Ананас, папаја и манго се богати со антиоксиданти и витамин Ц, кои ја намалуваат таложењето на маснотии под кожата, а исто така штитат од оштетување на ткивото.
Боровинките и капините го стимулираат производството на колаген, што ја затегнува кожата и ги прави перничињата помалку видливи.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Бананите се состојат во голема мера од калиум, кој се спротивставува на наслагите на течности во организмот и го стимулира снабдувањето со метаболизам. Бустер за кожата, така да се каже!
Крушите се богати со јод. Ова за возврат спречува метаболички нарушувања и работи против воспаление во телото. Лубеницата е одлична и против целулитот. Се состои од 90 проценти вода и има диуретично дејство. Како резултат, телото апсорбира помалку маснотии и theубовните рачки имаат помалку шанси да заглават.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Најдобар начин да ја добиете целата антицелулитна моќ одеднаш е да измешате вкусно смути. Има вкусен вкус, ви дава енергија и изобилува со витамини и антиоксиданси.
Рецепт: Вкусни антицелулитни смути
Смути со ананас од тропско манго
Состојки за шише
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- 2 бебешки ананаси
- 1 манго
- 1 банана
- 15гр ѓумбир
- 10g корен од куркума
- 300 мл вода
подготовка
Излупете го ананасот и манго и исечете ги на парчиња, излупете го ѓумбирот и куркумата и исечете ги ситно. Потоа ставете сè во миксер и наполнете се со вода. Особено кремасто станува ако додадете 2-3 коцки мраз и сè повторно измешате добро.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Смути со бери со овесна каша
Состојки за шише
- 50g малини
- 50g боровинки и/или капини
- 50гр јагоди
- ½ банана
- 1 суп.л-патки нежни снегулки од овес
- 200 мл сок од портокал
- 1 суп.л-патки мед
подготовка
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ставете ги сите состојки во миксер и пире. Повторно, препорачуваме да додадете коцки мраз. Можете исто така да купите замрзната мешавина од бобинки, тогаш веќе не ви требаат коцки мраз. Патем, овесната каша има висока содржина на цинк и помага во согорувањето на маснотиите.
За оние на кои не им одговара толку слатко: Се разбира, и друга храна помага против целулитот. Ова значи дека не само овошјето прави чуда, туку и одредени видови зеленчук и копродукции. Правилната комбинација работи оптимално против досадните вдлабнатини и исто така обезбедува балансирана исхрана.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Рецепт: салата од чихори/морков со прелив од круша и орев
состојки за 4 лица
- 3 chichorèe
- 4 моркови
- 2 круши
- 2 грст ореви
- 2 лажици масло од орев
- 2 лажици бел вински оцет
- ½ парче ѓумбир
- 1 нотка на чили
- Солена пиперка
подготовка
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Цикоријата содржи горчливи супстанции кои го стимулираат согорувањето на мастите, ѓумбирот го стимулира метаболизмот, а морковот содржи многу витамин А, кој го промовира производството на колаген. Омега-3 масните киселини во оревите стимулираат обновување на клетките.
Прво исецкајте ја цикоријата и крушите и ситно изрендајте ги морковите и ѓумбирот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За преливот, измешајте го маслото од орев со оцет, бибер многу, додадете малку чили и додадете сол по потреба (сол ретко, бидејќи солта може да го промовира развојот на целулит). Измешајте ја салатата и облекувањето во сад. На крај преклопете ги ситно исецканите ореви и додадете неколку во салатата како украс.
Рецепт: салата од аспарагус со јагоди
Состојки за 4 порции
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
- 500 гр зелен аспарагус
- 500гр јагоди
- ½ лимон
- 1 лажиче шеќер
- 30g бор ореви
- 150 мл вода
- 2 лажици маслиново масло
- 1/2 куп магдонос
- Бибер сол
Подготовка
Исечете го зелениот аспарагус на парчиња и пржете ги во тава со малку маслиново масло (аспарагусот исцедува и содржи калиум и витамини од групата Б, кои го стимулираат метаболизмот).
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Потоа зачинете со сок од лимон, сол и бибер и прелијте ја со вода. Значи, аспарагусот повторно се пари. Исечете ги јагодите, исечете го магдоносот и пржете ги боровите ореви до златно-кафеава боја. Измешајте ги сите состојки и уживајте.
Ако повеќе сакате кремот да го тргнете целулитот: Тука ќе ги најдете најдобрите антицелулитни креми!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата