Премногу висок холестерол - не само проблем со исхраната - медицински аспекти
(џид) Ако нивото на холестерол е превисоко, многумина страдаат од секундарни болести како што се висок крвен притисок, срцеви проблеми, па дури и срцеви и мозочни удари. Тие честопати ја избегнуваат целата храна што содржи маснотии и се фрустрираат кога вредностите сè уште не се задоволителни. Сега е познато дека диетата само има релативно мало влијание врз крвните липиди. На пример, ќе мора да јадете десетици јајца секој ден за да видите забележителен пораст на холестеролот. Ова главно се должи на фактот дека телото произведува дел од сопствениот холестерол и нормално го прилагодува ова внатрешно производство на внесувањето однадвор.
Добри масти се важни
Не користењето на масти воопшто може да предизвика зголемување на нивото на холестерол. Причината: Растителни масти со незаситени масни киселини се важни за различните функции на телото, како што се структурата на клеточниот wallид и производството на хормони. Ако тие се отсутни, метаболизмот станува неурамнотежен. Ова за возврат предизвикува зголемување на производството на холестерол во организмот и крвен притисок. Балансирана исхрана, избегнување на постојан стрес и холистички пристап кон контрамерки, на пример, со медицински печурки како додаток во исхраната, се важни за добри вредности на липидите во крвта.