Диететски ролни од говедско месо

ролни

Ви претставуваме едноставен рецепт за диетални ролни од говедско месо. Тоа е многу вкусен, брз рецепт, добро е да го ставите на маса за секоја пригода, дури и за време на празници, препорачан на сите оние кои се грижат за нивната фигура и сакаат поздраво мени. Рецептот даден овде е за четири порции.

состојки:

  • 800 гр посно говедско месо;
  • 240 гр ѓеврек;
  • 2 јајца;
  • 25 гр масло;
  • 150 гр моркови;
  • 125 мл млеко;
  • зелена боја (копра, магдонос);
  • сол бибер.

Начин на подготовка

Месото се сече на парчиња, на страната на влакната и се тепа. Франзела натопете се во млеко, исцедете и измешајте со јајца, сецкани зеленило, сол и црн пипер.

Овој фил се дистрибуира на сите парчиња месо и се валани. Потоа, поправете ги парчињата со чепкалки за заби и ставете ги во плех. Истурете чаша вода и ставете го маслото и ренданиот морков. Посипете со малку сол и ставете го садот во рерна. Кога кифличките се подготвени, извадете ги од рерна и послужете ги со сос зеленчук.

Добар апетит за диетални ролни од говедско месо!