Диететски влакна за дивертикулитис
Објавено во среда, 28 март 2018 година. Категорија/и: Општи совети за здравјето, исхрана
Силна болка во стомакот и проблеми со варењето на храната може да бидат индикатори на дивертикулитис. Причината за овие испакнатини во долниот дел на цревата, што може да биде опасност по здравјето поради воспаление, често е долготрајна диета богата со маснотии и шеќер и недостаток на вежбање. Истражувањата покажуваат дека влакната можат да ја намалат болката и да спречат дивертикула.
Пациентите со дивертикулитис стануваат сè помлади
Пред 1900 година, воспалението во областа на долниот дел на цревата беше непознато. Денес, дивертикулите во областа на долниот дел на цревата се проблем што особено ги погодува индустријализираните земји ширум светот. Причината за ова е погрешна диета и премалку вежбање. Младите се повеќе се погодени. Протерите на поранешниот цревен wallид беа феномен во староста, денес дури и 18 до 44 години страдаат од нив. Бројот нагло се зголеми од 2000-тите, со 26 проценти од сите пациенти со дивертикулитис кои се помлади од 50 години во 2007 година.
Диета богата со растителни влакна како прв чекор во терапијата за дивертикулитис
Диететските влакна трајно помагаат
Во принцип, препорачливо е да се обрне внимание на диета богата со растителни влакна. Има смисла постепено да се зголемува количината на влакна, така што дигестивниот систем ќе се навикне на тоа. Како дел од нутриционистички консултации, храната и количините се собираат индивидуално, така што желбата за јадење останува. Грав, ореви, овошје, зеленчук и производи од цели зрна треба да бидат на менито. Треба да се напомене дека жените од 51 година се добро советувани со 21 грам влакна и мажите на иста возраст со 30. Медицинските растенија како што се семето од болви се исто така добро решение за подобро варење. Покрај тоа, околу 30 минути умерено вежбање на ден помага да се забави прогресивната дивертикулоза и да се спречат релапси на болка во случај на дивертикулитис.