Диететскиот тренер Пјер Франк откри единаесет клучеви од фигурата од соништата

Губење на тежината само преку моќта на мислата, може ли тоа да успее? Успешниот автор и тренер Пјер Франк тврди: „Да, работи!“ BILD.de презентира единаесет совети од неговата книга „Wünsch dich slim“.

Повеќето диети се залагаат за јадење погрешна работа и прејадување. Треба само да ги промениме нашите навики во исхраната и ќе бидеме витки. Според Франкх, слабеењето започнува во главата.

„Мислите и чувствата се способни да направат промени во животот што многу ги посакуваме“, вели Пјер Франк, кој зборува за моќта на само-лекување и за постигнување на сè што ни се чини можно - вклучително и убаво, витко тело.

Кандидатите за диети треба да го искористат ова влијание на желбите и мислите врз нашето тело, вели авторот.

Неговиот магичен збор: реченици со желба!

Ishesелбите секогаш треба да се формулираат во сегашно време: „Јас сум слаб“, а не: „Сакам да бидам слаба“. Зборовите како „не“ и „не“ не треба да бидат вклучени во посакуваната формулација. Според Франкх, негативно формулираните реченици ги привлекуваат токму оние настани што сакаме да ги спречиме. „Не сакам да бидам дебел“, потсвеста го разбира како спротивното.

Целта не треба да биде губење на тежината што е можно побрзо, туку трајно и со леснотија.

---