диети
Во моментов ги има многу диети за слабеење, диети или лекови, кои имаат главна карактеристика делумно и кои мора строго да се чуваат.
Во следните редови ќе ги претставам најбараните диети за слабеење.
ДАНИСКА ДИЕТА - е една од најтешките диети, која мора да се чува точно како што се бара и што ќе ви помогне да изгубите помеѓу 10-12 кг, имајќи малку калории. Секој ден содржи различна диета и не мора да јадете ништо дополнително или минус или ќе мора да ја прекинете диетата и да ја продолжите само по 6 месеци.
ПРИТИЧНА ДИЕТА - тоа е тој лек кој се базира на овошје, житарици и зеленчук, комбиниран со спорт, со вежби и, се разбира, има малку маснотии. За оваа диета се препорачува јадење јачмен, ориз, зелена салата, компири, кромид, грашок, грав, јаболка, круши, банани, јагоди, природни сокови, како и житарки базирани на овесна каша.
ДИЕТА СКАРСДЕЛ - е 14-дневна медицинска диета, која може да се започне секој ден во неделата со менито на тој ден, а појадокот се формира за секој ден во неделата: 1/2 грејпфрут или 1/2 чаша парчиња ананас или 1/2 манго или 1 парче диња; 1 парче леб од интегрално брашно; кафе или чај, но без шеќер, млеко или мед. Ручекот и вечерата се разликуваат од ден на ден и не се дозволени грашок, леќа, пченица и компири.
Диета со супа од зелка - гарантира губење до 5 кг. месечно и се состои од диета заснована на овошје, зеленчук, посно месо и јадење супа од зелка секој ден. Секој ден јадат поинаку. Покрај супа од зелка, првиот ден јадете овошје, на 2-ри ден зеленчук, на 3-ти ден зеленчук и овошје, на 4-ти ден 2 чаши млеко и 3 банани, и на 5-ти и 6-ти -дено варено или на скара посно месо и зеленчук и овошје на 7-ми ден.
Швајцарска диета - доведува до губење на 5 кг. за само 2 недели, но добро е да се чува во лето и есен, бидејќи тоа е диета заснована на овошје и зеленчук, а последното време на јадење, односно вечера, не треба да надминува 19 часа. Говедско месо се консумира секој ден или риба (варена), 2 јајца, 2 чаши изматена млеко, 1 парче црн леб, зеленчук и овошје (без сливи и круши) и урда.
АМЕРИКАНСКА ДИЕТА - доведува до губење помеѓу 3 и 5 кг. по тежина и трае 5 дена. Тоа е диета во која јадете многу често, на секои 2 часа, но многу малку и како што следува: во 6 часот наутро-1 билен чај без шеќер, на 8-1 кафе без шеќер, на 10-1 коцка топено сирење, 12 часот варено месо, 14 часот диетално сирење, 16 чаши сок од домати, 6 часот тврдо варено јајце, 8 часот диетален јогурт и 10 часот март.
ВЕГЕТАРСКА ДИЕТА - е многу препорачливо бидејќи е многу здраво, троши овошје, зеленчук и житарки, полн со витамини, минерали и растителни влакна, што исклучува месо, слатки во големи количини, алкохол и пијалоци со многу високо ниво на шеќер и секако храна подготвена со споделување.
Диета со овошје и зеленчук - Полно е со витамини и минерали кои ви даваат можност да јадете одредено овошје и зеленчук што ги имате дома. Важно е да се јаде само овошје секое утро и само зеленчук, салати навечер и не подоцна од 20 часот и да се консумира многу вода.
ДИЕТА ЗА БУРСЕТ - борш се пие секој ден, но бројот на чаши се зголемува од ден на ден и се јаде овошје, наизменично со зеленчук. Ден 1: овошје + 1 шолја борш, ден 2: зеленчук + 2 шолји борш, 3: зеленчук + овошје + 3 шолји борш, 4: банани + 4 шолји борш, 5: говедско, варено или на скара + домати + 5 чаши од борш, 6: говедско месо + зеленчук + 6 чаши борш и 7-ми ден: ориз + природен овошен сок + 7 чаши од борш.
Диета базирана на морков - гарантира губење на 10 килограми за 3 недели и се одржува двапати неделно. 15-30 минути пред појадок пијте чаша вода во која додавате лажичка мед и една лажичка јаболков оцет, а потоа појадувајте испијте чаша чај и изедете 500 гр моркови дадени на ренде со магдонос или копра. Во 11 часот испијте чаша чај, овошен сок, минерална вода, во 14 часот: супа од зеленчук и 500 гр варени моркови со зелена боја, во 17 часот, како во 11 часот наутро и на вечера, јадете супа од зеленчук и после 20, течности.
Биди прв да коментира
Други предмети од TopFeminin
Оваа недела славиме Дланка, празник исто така познат како Цветници или Недела на столб.
Како резултат на тоа, главоболките влијаат се повеќе на луѓето во последно време
Додатоци во исхраната наоѓаме и во форма на лекови базирани на витамини и минерали, но исто така
Сензорна гимнастика тоа е многу пријатна и релаксирачка постапка што вклучува одржување на обликот и збогатување на капацитетите
Калории во исхраната, или колку калории треба да внесуваме дневно за да ја одржиме нашата тежина, овие
Пире од компири, со додаток на маслиново масло и пармезан, го прават тоа пита од