Диети Ана и Јас - Само ние Двајца

Диети

Еднаш започнав да собирам диети за кои сметав дека се корисни, вклучувајќи правила, должина, губење на тежината и сите добрите и лошите страни од моето искуство. Оние што веќе ги пробав се обележани со смешка. За секоја диета треба да пиете колку што е можно повеќе вода, чај (по можност зелен чај или ѓумбир), кока кола нула и светло и кафе, по можност најмалку два до три литри на ден.

дена Правила

1. Диетата со млеко: Д. Должина: До една недела
Правила: Се пие помеѓу два и три литри млеко дневно, но ништо не се јаде.
Слабеење: приближно 600 g на ден
Позитивни: - Се чувствувате „силно“ затоа што во основа не јадете ништо
- Тешко дека постои ФА бидејќи млекото е неверојатно полнење.
- Континуирано слабеење
Конс: - Силни нарушувања во концентрацијата, бидејќи јадете 0 јаглени хидрати
- Вртоглавица и постојан замор
- Силен ризик од јо-јо ефект

2. Затворската диета: Д. Должина: До две недели
Правила: Можете да јадете леб/ролни колку што сакате, НО: ништо со полнење
(Кроасани), парчиња (ролни од суво грозје), лиснато тесто (кроасани) или
Длабоко пржено (крабел)
Слабеење: 600-800 g на ден
Позитивни: - Нема ФА поради високите јаглехидрати
- Никој навистина не сфаќа дека држите диета
- Помалку јо-јо ефект отколку другите диети
Конс: - Мора да пиете многу затоа што имате запек на сонце (најдобро
3 литри плус 1,2 литри зелен чај)
- Ослабев многу после 3 дена

3. Диета со ориз Должина: До две недели
Правила: Јадете до 150 гр ориз дневно, но не зачинет (максимум со цимет) и без придружни јадења
Слабеење: Наводно помеѓу 800 и 1000 гр на ден
Позитивни: - Веројатно е тешко каква било ФА поради високите јаглени хидрати
Конс: ?

4. Моделот диета Должина: три дена
Правила: Се држите до фиксен план за јадење;
Наутро: 1 тврдо варено јајце
Ручек: 175 гр кварк или јогурт со малку маснотии
Вечерта: 175 гр кварк или јогурт со малку маснотии
Слабеење: Наводно до 10 фунти вкупно
По: ?
Конс: -Веројатно многу гладен

5. Камп за подигање Ана Должина: 50 дена
Правила: Постои следен план за фиксирани калории според кој дневниот внес на калории
треба трајно да се намали.