Диети без срце; добро нахранет
Крах диета! Секој знае и сигурно го сторил секој од нас порано ... или да речеме испробан. 🙂
Ако не можете да се контролирате со недели, не спортувајте и претерувавте претерано со секој оброк, одеднаш забележувате дека треба да направите нешто и тоа многу брзо! 🙁 Сега одеднаш немате повеќе време и наместо само да јадете „нормално“ повторно и да се вратите во форма (со недели и месеци), ние прибегнуваме кон некој супер одличен метод на диета или едноставно одиме веднаш трчајте радикално и едноставно не јадете скоро ништо повеќе - диета при падови.
Истражувачите сега открија дека овие диети за несреќи дефинитивно ги трошат нашите килограми многу. Ove Пред сè, лошата маст во стомакот и исто така маснотијата на црниот дроб енормно се намали. Чекан или? Не - за жал воопшто не ! Нашето срце мора да страда целосно незабележано и неговата функција на испумпување на крвта низ телото се влошува енормно. Истражувачите претпоставуваат дека огромното трошење на калории ослободува маснотии од различни делови од телото во крвта и се апсорбира од срцевиот мускул. Нашиот срцев мускул може да користи и маснотии и шеќер како извор на енергија, но тука тој е буквално преплавен со маснотии и неговата функција е на тој начин инхибирана. Значи, ако имате проблеми со срцето во секој случај, дефинитивно треба да се држите настрана од оваа диетална глупост. ... И, ако имате здраво срце, не треба да го ставате на ризик непотребно, на крајот на краиштата, го имаме само ова!
Before Останува уште малку пат пред летото, така што секој што веќе почнува да обрнува внимание на својата диета и однесување може да направи пристојна бикини фигура до летото - без да се изгладнува за кратко време.
Патем, ако јадете хардкор само 2 недели и јадете добро повеќе од потребната калорија секој ден, треба да планирате 4-6 недели потоа да се вратите на почетната тежина со нормално внесување калории