Диети; ДГП

Вие користите ан застарена прелистувач. Ажурирајте го прелистувачот или активирајте Google Chrome Frame за да го подобрите вашето искуство.

иновативни лекови

... Можеби веќе има подобра терапија или поефикасен лек - и сè уште не знам!

За овие клинички слики, ние ја истражуваме најновата научна студија и резултатите од истражувањето за иновативни лекови, нови терапии и можности за лекување

  • Дебелина/прекумерна тежина
  • Артритис/ревматизам
  • астма
  • Рак на дојка
  • Хронично воспаление на цревата
  • ХОББ
  • корона
  • Вакцинација против корона
  • Рак на дебелото црево
  • Деменција/Алцхајмерова болест
  • депресија
  • дијабетес
  • Ендометриоза
  • ХИВ
  • Интерстицијален циститис
  • CHD/срцев удар
  • леукемија
  • Рак на белите дробови
  • мигрена
  • мултиплекс склероза
  • Синдром на полицистични јајници
  • Рак на простата
  • Псоријаза/псоријаза

Здравствениот портал за иновативни лекови, нови терапии и нови можности за лекување

Диети

Постојат многу диети, но не секоја диета е успешна. Ако сакате да изгубите тежина трајно, мора да го промените вашиот животен стил и, меѓу другото, да се храните здраво или да вежбате повеќе. Некои диети започнуваат со драстични промени за да се тркалаат губење на тежината - дневниот внес на енергија се сведува на минимум или на пр. Б. Заменете ги оброците со шејкови или решетки. Ова може да придонесе за добар успех во слабеењето - но не е долгорочно решение. Секој што држи диета и сака да ослабне треба да знае дека здравиот начин на живот мора да стане навика - само тогаш има шанси да не се добие повторно килограми после диетата.

На темата на нашата недела, ви претставуваме студија за програмата OPTIFAST. Студијата испита колку успешна е диетата OPTIFAST во споредба со нормалната диета. Со диетата OPTIFAST, сите оброци во текот на денот се заменуваат со шејкови, супи или шипки. После половина година диета, оние кои биле доделени на програмата ОПТИФАСТ изгубиле значително поголема тежина од оние на нормална диета. По 1 година, сите субјекти беа преиспитани откако субјектите престанаа да држат диети во втората половина на годината, но беа замолени да се обидат да не ја вратат телесната тежина. Откриено е дека учесниците во програмата ОПТИФАСТ исто така имале подобри резултати тука: тие изгубиле поголема тежина по 1 година отколку учесниците со нормална исхрана. Ова покажува - програма како OPTIFAST може да биде добар вовед во успешно, долгорочно слабеење.

Интермитентен пост - исто така познат како диета 5: 2 - брзо стана многу популарен во последниве години. Принцип: додека одржувам строга диета некои денови од неделата, можам да се хранам како и обично во преостанатите денови. Интермитентниот пост често се дели така што постите 2 дена и јадете нормално 5 дена. Сепак, имаше и други под-форми (на пример, 16: 8 наизменичен пост; 16 часа пост, во другите 8 часа може да се јаде; ова може да се постигне, на пример, со појадок доцна и со ставање вечера напред) така што наизменичното постење може да се направи многу флексибилно. Во една научна студија беа споредени успесите за слабеење помеѓу наизменичното постење и нормалната исхрана. Резултат: Интермитентниот пост и нормалната исхрана се покажаа подеднакво добро за слабеењето. Ова покажува: за луѓето кои се помируваат со принципот на наизменичен пост, оваа форма на диета може да доведе до добри резултати. Подобри резултати отколку со нормална исхрана веројатно не се очекуваат.

Еве ги детално студиите: