Диети и лаксативи - да останете живи и здрави
Многумина сакаат да изгубат тежина и да изгубат големи количини на тежина многу брзо. Во борбата за фигурата од сонот, здравствените последици често не се разгледуваат.
Диетите за несреќи и диетите со глад се ефикасни и брзо го носат посакуваниот успех, но ефектот не е траен.
Извор на слика: Kreuznacher Zeitung/pixelio.de
По диетата обично брзо се здебелува повторно. За жал, потребно е долгорочно слабеење и одржување на посакуваната тежина доследна дисциплина и доволно вежбање. Со брзи диети страда метаболизмот. Диетите со глад исто така го забавуваат метаболизмот, така што маснотиите се чуваат побрзо и во поголеми количини во влошките за топење маснотии веднаш штом ќе престанете со диетата.
В.
Рацете исклучени турбо диети!
Плус, турбо диетите не се само за телото непотребна агонија, но и за душата. Постојано одрекување и постојано чувство на глад депресивно расположение и остави ги нашите Мијалник за изведба. Во повеќето случаи, по брза диета без вежбање, тежината не може да се одржи долго. Во особено лоши случаи, нарушувањата во исхраната и злоупотребата на лаксативи се резултат.
Ова потоа резултира во последица слаб метаболизам, евентуално Недостатоци на витамини или минерали и А. нарушено варење. Губењето тежина, што се случува многу брзо, има смисла само во врска со вежбање и здрава исхрана со намален внес на калории и гарантира долгорочен успех.
В.
Кога се лаксативи корисни?
Често луѓето кои сакаат да изгубат тежина прибегнуваат кон лаксативи. Ова е особено популарно Слабејте со солта на Глаубер. Сепак, употребата е не е здрав на долг рок. Глауберовата сол не само што има лаксативно дејство, туку го дехидрира и организмот. Солите го лишуваат телото од течности и минерали при употреба на Глауберовата сол. Не треба да се користи како дел од диета.
Се користат мали количини на глауберовата сол Запек користени До крај Чистење на дебелото црево Глауберовата сол се препорачува и пред постот. Солта треба да се раствори во доволна количина вода и да се пие во мали голтки.
Тогаш треба да Вратете ја изгубената течност. Со честа употреба, солта го оптоварува гастроинтестиналниот тракт, така што по целосно празнење со солта на Глаубер треба навистина брзо, така што желудникот може да се смири и да се регулира внатрешната цревна флора.
Постот ви помага да изгубите тежина
Брзо слабеење со А. Постот работи многу добро. Сепак, А. Промена на диета направено така што новата тежина може да се одржи на долг рок. Глауберовата сол почесто се користи пред терапевтски пост. Слабеењето со сол на Глаубер како дел од диетата дефинитивно не е препорачливо.