Диети и м; ncare и слаби се луѓе! Os зосо-блог

Матеи (Броманија) започна да слабее, бидејќи тој тежеше над 100 кг и повеќе не можеше да се смести во кадарот при снимањето. Во едно од неговите видеа тој се потсмева на слабиот. Што воопшто не е смешно. Но, воопшто не. Значи

луѓе

Добро, јас се здебелив од 65 до 70 со шарома, чоколадо, кикирики и бадеми, но повторно ослабев кога бев со забите. Сега почнувам одново. На крајот на краиштата, колку е тешко да се дојде до 75?

Ви благодариме што го прочитавте овој напис.
Ако сакате да го поддржите овој блог, купете претплата од 3 долари

57 коментари fbshare

8 оброци на ден и вежбате.

Јас велам така, колку и да се трудите да добиете тежина, нема да успее доколку изгубите тежина повторно. Единствено решение за вас би било да започнете теретана и да вежбате сила, а диетата ќе биде богата со протеини и јаглехидрати, на овој начин создавате убава и здрава фигура. Ако се здебелите со сила, сè што правите е да ставите маснотии на стомакот и после тоа да изгледате чудно и покрај тоа маснотиите да се таложат на органите и тоа е полошо.
Ако одите во теретана не мора да останете 2 часа како што мислат другите, одите 5 дена, правите група мускули на ден и за 45 минути сте подготвени со тоа, се истуширате и ве нема.