Слабејте со ефекти на чај од пу и искуства со наводниот чудо-чај
Познавачите на чај од целиот свет го сметаат Пу-Ер за еден од најдобрите чаеви и велат дека има широк спектар на ефекти, што е потврдено и од бројни извештаи за искуство.
Веќе некое време, научниците се повеќе се занимаваат со здрави лисја и откриваат се повеќе позитивни ефекти од Пу-Ерх.
Според кинеската медицина, чајот ги носи јинот и јангот на луѓето во хармонија. Чајот Пу-Ерх бил „славен“ во Европа како „убиец на маснотии“.
Во литературата се известува за експеримент со животни во кој масното ткиво на стаорци се променило откако го внело чајот. Основаните научни студии сè уште не постојат. Како и да е, чајот се чини дека е корисен за губење на тежината, како што беше покажано во неколку експерименти врз животни (вклучително и на www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22508359).
Појава
Чајот пу-ер е направен од чајното дрво Кингмао. Посебен процес на зреење што трае неколку месеци, па дури и години и вклучува најразновидни микроорганизми, му дава на чајот својата типична црвеникава боја и земен вкус.
Во Кина, чајот пу-ер се подготвувал скоро 2000 години и се смета за еден од најстарите чаеви на земјата.
Трговски имиња
Пијалокот му го должи своето име на кинескиот град Пу-Ерх, главната област за одгледување чај. Често се користат ознаки како „Црвен чај“ од Кина или „Тибетски чај“.
Ефект на чај пу-ерх
Во кинеската медицина, се вели дека чајот пу-е има прочистувачко и детоксицирачко дејство и е чест придружник на диети.
Со стимулирање на метаболизмот на црниот дроб, нормализацијата на варењето и содржината на липиди во крвта (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22508359) и имунитетниот систем се зајакнува.
Исто така, се вели дека побрзо го разложува алкохолот во крвта и го намалува нивото на холестерол. Гихт и болести на бубрезите може да се спречат со намалување на нивото на урична киселина.
Во случај на дигестивни проблеми предизвикани од запек, чајот има нормализирано, но не и лаксативно дејство (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24604453).
Научните студии покажуваат дека Пу-Ер има антимикробен ефект против многу бактерии. Според истражувачите, ова може да се припише на содржината на секундарните растителни супстанции кофеин и епикатехин (www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0023643805002501). Меѓу другото, докажано е и малку инхибиторен ефект против Mycoplasma pneumoniae, предизвикувачкиот агенс на пневмонија (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1402093).
Тестовите врз стаорци покажаа дека Пу-Ерх ја регулира синтезата на масни киселини со инхибиција на клучен ензим во црниот дроб. Овој ензим, FAS (синтеза на масни киселини), се произведува во екстремна мерка во клетките на туморот. Затоа, научниците се надеваат дека ќе можат да го користат Пу-Ерх или неговите компоненти на насочен начин кај болести на рак (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16925113). Неколку истражувачки групи веќе беа во можност да демонстрираат анти-канцер ефект на Пу-Ерх (вклучително и www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24945996).
Првичните лабораториски студии исто така сугерираат дека полисахаридите содржани во Пу-Ер ги намалуваат нивоата на шеќер во крвта. Овие супстанции може да се користат како активна состојка со малку несакани ефекти кај дијабетес тип 2. Сепак, се очекуваат понатамошни обиди да се потврди ова (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25820466).
Докажано е дека состојките на ферментираните лисја со нивните антиоксидативни својства делуваат како радикални чистачи. На овој начин тие ги штитат клетките од оштетување (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23831194).
Количината на корисни состојки во одделните лисја може да варира во голема мера. Ефектите се соодветно различни.
Лична белешка: Ако ве интересираат такви информации (за слабеење, апчиња за диети и сл.), Побарајте го мојот бесплатен билтен!
апликација
Ако листовите од чајот не смеат да се исушат, чајот може да се користи неколку пати. За да се добие литар чај, лисјата прво се "мијат" со четвртина литар топла вода. Потоа се полни со еден литар вода и го оставате чајот стрмен три до пет минути.
дозирање
Чајот пу-ерх треба да се пие во умерени количини поради неговата содржина на кофеин и теобромин. Се препорачува да не пиете повеќе од четири чаши на ден.
Несакани ефекти
Чајот од пу-ер е чисто природен производ и има малку несакани ефекти. Сепак, треба да се напомене дека содржината на кофеин е приближно иста со онаа на црниот чај. Поради оваа причина, не препорачувам чај за пушки на бремени жени или доилки. Многу високи нивоа на флуор се пронајдени во некои чаеви од путер, особено кога се направени од помалку вредни делови од растението.
Во областите каде што се пие многу цеден чај (на пример во Тибет), флуорозата (т.е. труење со флуор) постојано се активира. Со умерено конзумирање на чај од пу, тука нема од што да се плашите, но треба да ја имате предвид оваа опасност. За жал, лабораториските тестови постојано покажуваат дека чајот од пуери е многу често загаден со пестициди.
Заклучок/искуство
Чајот пу-ерх е еден од „здравите“ чаеви доколку се одгледувал без спрејови. Куративните ефекти (особено во однос на слабеењето) беа, според мое мислење, презентирани целосно претерани.
Особено во 90-тите години на минатиот век, кога рекламирањето на чајот пуер беше на својот врв, се доби впечаток дека треба да се пие само чај за мистериозно да се намали телесната тежина.
Се разбира, ниту овој чај не е толку чудо за лекување. Со својот ефект на детоксикација, можеби може да поддржи намалување на телесната тежина, но без општа промена во однесувањето во исхраната и вежбањето, тоа е исто толку неефикасно како и другите „магични лекови“ кои постојано се „откриваат“ со рекламирање.
Сите корисници што ги познавам и кои „само“ се фрлија на чајот за да ослабат, беа разочарани.
Но, тоа не е вина на чајот.
Овој пост последен пат е ажуриран на 24.09.2015 година