Диети кои го загрозуваат вашето здравје Слобода на слободата на спортот
Од Петре Добреску, вторник, 27 јануари 2015 година, 11:46 часот. Последно ажурирање во петок, 13 февруари 2015 година, во 12:54 часот
Луѓето често бараат брзи и лесни начини на телесната тежина, но многу од нив се опасни по здравјето. Откријте какви диети треба да избегнувате.
Диетата со тенија се појави во почетокот на 20 век и сè уште се практикува. Оние кои сакаат да изгубат тежина, пијат апчиња што содржат јајца, така што тенијата расте во цревата и се храни со храната што ја јаде домаќинот, се додека последната не достигне идеална тежина. Паразитот потоа се отстранува со пилула. Експертите сепак предупредуваат дека тенијата може да достигне неколку метри и да предизвика многу здравствени проблеми, како што се дијареја, повраќање, главоболки, па дури и епилепсија. Во тешки случаи, тоа дури може да доведе до смрт.
Холивудска диета
Холивудската диета ветува дека ќе ви помогне да изгубите тежина за чудо, како starsвездите преку океанот. Треба да јадете што повеќе свежо овошје, а за 24 часа може да изгубите до 3 килограми. Експертите сепак предупредуваат дека диетите кои вклучуваат ниско внесување калории се многу опасни, особено ако се следат неколку дена, според livestrong.com. Меѓу најчестите проблеми што можат да се појават се дијареја, запек или гадење.
Диета со храна за бебиња
Друга диета што ја промовираат славните е онаа со храна за бебиња. Главната идеја на оваа диета е да се заменат појадокот и ручекот со мали тегли пире храна, а на вечера да се јаде нискокалоричен оброк. Иако конзумираната храна нема додатоци или конзерванси, оваа диета не е погодна на долг рок, бидејќи ви го одзема задоволството да јадете вистинска и целосна храна.
Диета со вода и лимон
Диетата со вода и лимон е популарна веќе неколку години и ви помага брзо и без напор да изгубите тежина. Сепак, експертите велат дека овој метод нема да ви помогне долго време. По враќањето на вообичаениот начин на живот, во кој јадете цврста храна, ризикувате да добиете поголема тежина. Ваквите диети ја намалуваат мускулната маса и го намалуваат метаболизмот.
Диета со супа од зелка
Диетата со супа од зелка е можеби најпозната и вклучува не трошење на повеќе од 1.000 калории на ден. Сепак, ваквиот начин на живот е многу опасен и доведува до недостаток на важни хранливи материи и масни киселини. Наместо да јадете супа од зелка и малку зеленчук, вклучете малку лесни протеини и јаглехидрати.