Комплементарна храна; слушнете како работи тоа; Бебе и семејство
Кога бебето е подготвено за дополнително хранење варира во голема мера од личност до личност. Како родителите го наоѓаат вистинското време за првата каша
„Дали ааааах“ - Ако кашата е забавна, работи многу полесно
Едит Гетјен ги познава сите: брзите јадачи и оние што одбиваат да јадат, трошките „Јас ќе земам само две лажици банана“ и групата „директно-за-јадење-со-јуфки“. „Почетокот на комплементарни јадења се однесува на најиндивидуалните во светот, бидејќи секое дете е уникатно и ги има своите преференции“, вели претседателот на Здружението за независни здравствени совети во Гисен. Кога треба да започнете со каша најдоцна? Први моркови или тиквички? Не е важно. Се применува само едно правило: „Во никој случај не започнувајте со комплементарна храна пред 17-та недела“.
Прва каша: забележете три точки пред да започнете
Во првите четири месеци од животот, цревата на детето сè уште треба да созреваат и не можат да варат цврста храна. Бебињата се добро снабдени со мајчино млеко или млеко на почетокот. Официјалната препорака е да започнете со првата каша најдоцна на почетокот на 7-ми месец. „Но, таквите точни информации само ги стресуваат родителите“, вели Гетјен. Три прашања одлучуваат дали е вистинското време:
1. Дали сум сам подготвен да му дадам на детето парче независност?
„Некои мајки кои дојат многу уживаат во интимното време со бебето“, објаснува експертот. Можеби мама и дете имале трнлив почеток на доење: „Ако работите се одвиваат добро, дефинитивно би почекала уште малку со првата каша“, советува нутриционистката. Релаксирање за сите вклучени!
2. Дали детето е здраво и ментално стабилно?
„Првата каша“, вели Гетјен, „е огромно прашање за бебињата“. Тие треба да научат да се справат со непознатата храна, да обработуваат нови впечатоци за вкус. Честопати, исто така, недостасуваат потребните орални моторни вештини. А, јазикот сè уште не е доволно флексибилен. Ако некое мало има кашлица или течење на носот, вие непотребно го отежнувате. И: Дури и кога бебето минува низ важни развојни чекори, како што е започнување со ползење или добивање заб, "малото е зафатено со други работи во моментот. Не можете да стигнете таму со храна", вели Гетјен. Истото важи и кога малото само се навикнува на креветчето.
3. Дали имаме доволно време за почетокот на Брајст?
За да го направите ова, на родителите им треба една работа пред сè: трпеливост. „Пиењето од шишето или од градите се прави преку рефлекси“, вели Гетјен. „Јадењето од лажица, од друга страна, е досаден процес на учење. Значи, ако наскоро се појават тони состаноци, почетокот на комплементарната храна треба да се одложи малку.
Комплементарна храна: Учењето да се јаде треба да биде забавно
Како родителите чекор по чекор ги заменуваат индивидуалните оброци со млеко со комплементарна храна, покажуваат посебните планови за воведување комплементарна храна. „Почетокот на комплементарни јадења е едукативна игра во која секој треба да ужива“, советува Гетјен. Затоа, пред сè пробам неколку лажици зеленчук. За вкус на бебето, зеленчук со сладок вкус, како моркови или тиква, најдобро одговара на почетокот. Сè уште не работиш? Нема проблем. Тогаш родителите ќе се обидат повторно утре - или за неколку дена. Главната работа е дека малите не ја губат забавата од тоа. Бидејќи учењето, истражувачите на мозокот знаат, најдобро функционира преку позитивни искуства.
Значи, штом бебето ја сврти главата и одбие да јаде, лажицата исчезнува. „Тогаш, родителите не треба да се обидуваат да хранат нешто со трикови“, советува Гетјен. Ако новодојденците во јадење обично ја намалуваат лажицата, татковците и мајките можат да се обидат да ја нахранат кашата со малиот прст или со парче леб. Или понудете меко варени парчиња за кои некои бебиња се позаинтересирани. Добро време за првата каша е утрото за Гетјен. Како по правило, малите се одморени и расположени.
Бебето не треба да биде сито, но ниту треба да биде гладно
Апсолутен фактор на фрустрација: Кога за прв пат ќе служите каша на гладна ситница. Ако стомакот ржи, на ниту едно бебе не му се допаѓа да експериментира. Но, ниту со полн стомак. Затоа, родителите мораат да стапнат нагоре: помеѓу два оброка на доење или шише, пробаат малку каша. Бебето е малку гладно и поподготвено да се впушти во авантурата. Оброкот од каша потоа постепено се движи понатаму во насока на млечниот оброк што треба да се замени. Но, тоа може да потрае: „Работи само на 20 проценти од децата во рок од една недела“, вели Гетјен. „На 60 проценти од децата им требаат четири до пет недели и на 20 проценти дури осум до десет недели“. Вкупно, потребни се најмалку четири и пол месеци за да се премине од млеко во цврста храна.
Цврста храна: совршен почеток
Без разлика дали ќе го готвите сами или од тегла: Прво има пире од зеленчук, па пире од компир-месо-зеленчук, па пире од млеко-жито и на крај пире од овошје-жито. Малку по малку, малите можат да пробаат од семејната трпеза: меко варени јуфки, малку зеленчук, мало парче нежно месо. Сè што сакаат малите и што можат добро да го проголтаат.
Што треба да пијат бебињата со каша?
Покрај каша, детето треба да продолжи да се дои или да му се дава формула за новороденче. Тоа ги покрива неговите потреби за течност. Пијалоци како вода или незасладен чај се неопходни само со воведување на третата каша.
И како продолжува?
Повеќето деца седат на маса најдоцна на возраст од 17 до 18 месеци. Гетјен има важен и многу релаксирачки совет за родителите: „Гответе за себе, а не за децата“, вели таа. Кога со inglyубов и макотрпно подготвувате здрав детски оброк, кој малите тогаш го одбиваат, фрустрацијата е голема. „Тогаш родителите реагираат навредени“, вели Гетјен. И нутриционистот има друга порака: „Дете никогаш не умрело од глад пред полна чинија“.
Прочитајте и:
Преглед: Како да се воведе комплементарна храна
Време е за првата каша? Овде ќе ги најдете најважните информации на прв поглед - составени со нутриционистката Клаудија Тиенел од Бон