Диети кои никогаш не треба да ги следите! Еве ги опасните последици што можат да ги имаат - КФетеле
Некои не се практични, а други се многу опасни за здравјето. Еве список на диети што треба да ги избегнувате.
Диета со сурова храна- кој било здравствен експерт ќе ви каже дека суровиот зеленчук и овошје се здрави, но оваа диета забранува консумирање варена или преработена храна на кој било начин. Иако готвењето понекогаш го намалува нивото на хранливи материи во храната, тоа исто така ги уништува поврзаните бактерии.
Алкални диети- тие вклучуваат откажување од месо, млечни производи, слатки, кофеин, алкохол, преработена храна и промовирање на потрошувачката на овошје, зеленчук, ореви и семиња. Иако имаат предности или придобивки, треба да знаете дека овие забранети јадења не влијаат на никаков начин на pH на вашето тело. Во крајна линија е дека алкалните диети се комплицирани и го лишуваат вашето тело од храната што ви е потребна, како млечни производи или месо.
Диета по крвна група- се заснова на концептот дека храната што ја јадете реагира со вашата крвна група. На пример, оние со група 0 треба да јадат зеленчук и овошје, но треба да избегнуваат млечни производи. Оние со група А мора да имаат вегетаријанска исхрана, а оние со Б мора да се откажат од пилешко, пченка, житарици, домати и кикирики. Нема научни докази за поддршка на оваа теорија.
Диета со врколак- следбениците на оваа диета се хранат според календар на месецот. На кратко, во деновите на полна месечина ви е дозволено да консумирате само вода и сок. Продолжената верзија на диетата вклучува план на исхрана во зависност од фазите во месецот. Во реалноста, диетата нема никаква врска со ефектите на Месечината врз вас и по денот кога не сте јаделе ништо, можете да се разбудите со несакани ефекти.
Диета со колачи- ветува дека ќе изгуби тежина додека јаде само колачи во текот на денот, и нормална вечера навечер. Оваа диета не е баш здрава и не затоа што колачите се полни со шеќер (има компании што продаваат специјални производи, прилагодени на овој животен стил), туку затоа што на вашето тело му се одземени витамини и хранливи материи што му се потребни.
Диета со 5 залаци- можете да јадете што сакате, но ви е дозволено да земете само пет гризнувања или ластовички од тој препарат на ручек и пет на вечера. Диетата вклучува откажување од првиот оброк во денот.
Диета со лимонада- вклучува консумирање само лимонада, јаворов сируп и лути пиперки измешани со вода неколку дена. Лошата страна е што штом еднаш јадете цврста храна, ќе ги вратите изгубените килограми. Покрај тоа, диетата има негативни ефекти како што се замор, вртоглавица, гадење и дехидрација.
Диета со храна за бебиња- Застапниците на диетата препорачуваат замена на појадокот и ручекот со храна за бебиња.
Диета со супа од зелка- тоа е секако една од најстарите постојни диети. Диететите ја консумираат само оваа супа два или три пати на ден, цела недела. Иако работи, диетата е само краткорочно решение.
Сонлива диета- го следи принципот „ако спиеш, не јадеш“. Оваа екстремна диета ги тера луѓето да користат седативи за спиење со денови. Ова го ослабува вашето тело и може да предизвика оштетување на мускулите поради недостаток на движење. Експертите велат дека оваа диета претставува опасност и од смрт!