Диети # кратка радост и долгорочно незадоволство - мисли за зависност од сладост
Во мојата младост никогаш не морав да се занимавам со диети. Мојата физичка активност и раст ми помогнаа да добијам тенка и атлетска фигура. Моите две најстари сестри започнаа да го прават тоа кога слабите фармерки се појавија на пазарот. Се прашував како влегоа во тие фармерки. Можеби си пукал во ткаенината, си помислив. Тие едноставно не јадеа ништо два дена, научив од моите сестри за време на вечерата. Ова ги натера да се вклопат во фармерките. Луд свет, 80-тите години!
Критичарот
Мојата идеална тежина почна да варира. После фазата на раст и првите чекори во мојата работа, добив нов колега. Ова беше наречено: "Сланина". Тоа не можеше да помине добро. Конзумирав повеќе калории од бонбони отколку што можам да согорам од вежбање. Јас дури и не забележав дека имам прекумерна тежина, но тогаш пријателите ме задеваа пред базенот. Мислам дека мажите се малку понеформални од жените кога станува збор за справување со критики.
Те молам верувај ми! Увидот доаѓа подоцна и подоцна и сепак доаѓа со сигурност.
Го гризав потсмевот на моите „пријатели“. Тие не се лоши пријатели, но многу се забавуваме заедно. Ние сме искрени едни со други. Во принцип тие беа во право. Пантолоните ми ја стиснаа појасот и размислував да купам панталони во мојата нова големина.
Не, не го сакав тоа. Одлучив да започнам диета. Тоа ќе успее за да можам брзо да се ослободам од неколку килограми. Погледнав низ градската библиотека во Келн и останав запрепастен од многубројните водичи за диети. Малку бев среќен поради тоа. Јас очигледно не бев сам во ова и многу уверен дека ќе ја најдам вистинската книга за мене. Абдоминалната траума дефинитивно ќе се реши за две недели, наивно помислив. Еден стисок на полицата и извадив книга што ми се допадна. Јадете помалку јаглехидрати, колку е оригинално и едноставно.
Фаза на диета
Се држев до рецептите и јадев помалку јаглехидрати. Боа, тоа беше лошо. Се чувствував уморно и немав сила. По два дена се чувствував малку подобро. После две недели сакав да ја закопам главата во песок и да престанам со диетата. Мојата девојка ми рече дека го изгубив лицето. Што во лице! Сакам да ослабам на стомак и освен тоа, не сакам да купувам нови панталони. Тоа сепак може да биде нешто. Сепак, продолжив и всушност со текот на времето ослабев. Знам подобро денес. Тоа беше многу вода и мускулна маса што ги изгубив.
Краткорочен успех
Големината на половината всушност се намали и панталоните повторно ме вклопија. Имав целосен успех за себе. Тоа не беше лесно, од друга страна, успеав. Сепак, имав спротивни влијанија. Сепак, не знаев во тоа време. Често бев раздразлив, несреќен, но сепак слаб. Останатите немаа од што да се жалат, а јас имав душевен мир. Иако можев да пријавам личен успех за себе, во тоа време се разделив од мојата девојка. Се чувствував како да ми треба пауза од врската.
Многу одев на забави, пиев алкохол, имав добар сексуален живот, но сепак бев гладен. Гладен за што? Не знаев и повторно се препуштив на вкусни слатки. По две недели се вратив на старата тежина и со поголем струк. Панталоните се стегнаа непријатно и купив поголеми панталони. Ги облеков панталоните и на почетокот бев задоволна.
Резиме
Мојата мотивација за диета беше контролирана однадвор. Јас воопшто не сакав диета и немав претстава за диета. Дури и строгите регулативи за диети не ми имаат смисла. Да се намали тежината, да се стават бонбоните под контрола и да се остане на топката на долг рок. Во моите очи, желбата за слатки е еден вид замена за нешто што не знаев што е тоа во тоа време. Слатките беа бегство и зависност од допамин за мене.
Денес знам, на пример, дека една од причините беше тоа што тогаш несвесно го барав мојот сегашен партнер. Денес допаминот автоматски се ослободува во нивна близина без да мора да јаде слатки.
Кога и како стапивте на диета?
Какви искуства сте имале или кои мисли ве натерале да верувате дека станува збор за зависност од бонбони?