Диети Не благодарам! Зошто славиме со уживање
Ние ги славиме вашите облини! 😍
Диети? Не, благодарам! Зошто славиме со уживање
„Сакав да бидам послаба и да ме најдат убави“
Кристина Динер (28) била на диета како тинејџерка. Понуда за работа ја натера да размисли
Како дете, не се грижев за прекумерна тежина - возрасните го направија тоа прашање, моите родители, лекарите. Дури кога бев тинејџерка и се заубив за прв пат, сакав да бидам послаба и да ме најдат убави. Оттогаш, околу дванаесет години, цело време држев диети. Но, долгорочно ништо не се смени: Останав со големина 44/46. Јас всушност станав пријател со ова пред само четири години кога ми се приближи една агенција со плус-сајз дали би сакала да работам како модел. Моите клиенти секогаш велат: „Те молам, остани како што си!“ И јас не сакам да одам без чаша вино и слатки, јас сум познавач. За мене е важно облините да бидат тесни, затоа спортувам, танцувам салса и форро.
„Јас сум повеќе од својот изглед“
Тања Марфо, 33, знае: Помалата тежина не значи поголемо задоволство
Како тинејџер, успешно изгубив тежина неколку пати. Она што ме изненади: бев навремено поинаков третман, добив многу повеќе внимание и потврда. Тоа навистина ми пречеше, бидејќи сè уште бев иста, со сите мои сили и сите мои несигурности. Дури и тогаш разбрав: Јас сум јас. И не мора да се нормализирам за да бидам среќен. Не сакам да се вратам на мојата максимална тежина од 220 килограми, но престанав да дозволувам целиот мој живот да се врти околу храната. Интересен ефект: колку помалку размислувам за тоа, толку повеќе слабеам. Но, тоа не е мојата поента. Го слушам своето тело, се сакам себеси.Колку и да звучи банално, тоа е клучот за сè. Мојот партнер исто така ми покажа дека можам да се најдам убава како што сум. И како и да е, дека како личност со прекумерна тежина можам да направам сè. Исто така кајакарство и бомбардирање задник во базен.
„Диетите не ме полудуваат повеќе“
Ирис Бадер (62) стана мирна - со текот на времето
Кога ќе погледнам наназад, малку сум зачуден. Никогаш не сум бил со прекумерна тежина, но секогаш сум се борел со славните три килограми премногу. Во раните 70-ти, диетата Аткинс беснееше, па јас во основа јадев само месо. Потребно беше многу навикнување, како и многу работи што ги пробав: диета со јајца, холивудска диета, диета со ананас - и секогаш ги враќав килограмите брзо. Подоцна, од професионални причини, долго време се занимавав со теми за исхрана и фигура и знам дека жените од 30 ставаат три килограми на секои десет години. Мене ми одговара, јас сум девет килограми потежок од тогаш. Но, денес веќе не полудувам. Работам како хонорарец, сопругот и јас живееме на Крф шест месеци. Медитеранскиот начин на живот ми олеснува да јадам здрава и пријатна храна. Ја имав оваа мала спасоносна вода уште од менопаузата, и нема да помине дури и со стомачни. Но, така е.
„Сакав да се изгладнувам ситно“
Кристин Шаум (40) никогаш не била дебела, само висока
Отсекогаш сум била малку повисока од која било друга девојка. Мајка ми е исто така прилично висока и прилично загрижено ми пренесе: „Бидете претпазливи да не земате премногу!“ За мене, женственоста оттогаш се залагаше за деликатес, нежност - спротивното од мене. Јас сум 1,87 метри и, како пливач и сурфер, имам и широки рамена. И со таков раст, неколку килограми повеќе всушност можат брзо да изгледаат масивни. Значи, диетите беа дел од мојот живот долго време. Сакав да се изгладнувам деликатно. Еднаш скоро до степен на колапс на циркулацијата. Всушност, дури тогаш сфатив дека никогаш нема да носам 36. Ја прочитав оваа реченица некаде што ми се допадна: „Силен е новиот слаб.“ Силниот и високиот може да бидат женствени и убави. Се надевам дека ќерка ми навистина ќе порасне за да можам да и го дадам тоа.
„Бев беден“
Никол äегер, 33, е нутриционист и автор на книгата „Умри Фетлесерин - анатомија на слабеење“
Дваесет години се мачев преку диети и на крајот тежев 340 килограми. Сепак, не го знаев тоа, бидејќи ниедна вага за бања не носи толку многу. Се чувствував мизерно, страдав од болка, едвај стоев. Ми снема живот. Одеднаш една ноќ овој страв: моето срце повеќе не соработува! Тогаш сфатив дека треба да тргнам по друг пат. Престанав да држам диети и почнав да јадам. Без чувство на вина, без откажување. Потоа наместо три чоколадни плочки само две и едно јаболко. И се прашував зошто јадам толку многу што навистина копнеам во овие моменти. Денес знам: Прејадувањето е само симптом - за мене, тоа значи недостаток на самопочитување. Кога споменувам дека сум тренер за исхрана, на моменти се сомневам во сомнеж. Но, зошто само слабите луѓе треба да зборуваат за јадење и слабеење? Досега изгубив 170 фунти. Но, мојата цел не е бројка на вага, туку задоволство.
„Вашето диетално патување не раздели“
За Марк Рохед (41) loveубовта секогаш поминува низ стомакот
Мојата поранешна девојка беше во многу добра форма. Како и да е, еден ден таа влезе во главата дека треба да изгуби тежина, и оттогаш следеше строга диета. Не стануваше збор за нејзиното здравје, таа само сакаше да биде послаба. Вашите навики во исхраната предизвикаа многу во нашата врска: појадувајте обилен појадок, гответе заедно или оставете ги Италијанците да одат на пет - ништо од тоа веќе не беше можно. Нема трага од уживање и радост. Исто така, помалку и помалку време поминавме заедно. Додека јас вежбав или трчав, таа седна на софата. Повеќе спорт и помалку гладување би ја направиле нашата врска добра - и вие исто така. Како личен тренер, знам за што зборувам. Денес е незамисливо да бидам со жена која има толку негативен став кон храната и своето тело.
„Сакав да бидам пример за неа“
Ianанфранка Пудду (50) го разбра лудилото за диети, бидејќи нејзината ќерка стануваше сè потенка
Пред десет години започнав да работам односи со јавноста во областа на стилот на живот и научив дека јадењето се смета за недостаток на дисциплина таму. На ручек, честопати бев единствениот што добиваше јадење од индискиот ресторан зад аголот, а не само ласи од манго. Но, тогаш се заразив од ваквиот став и се скратив на големината 36 со Weight Watchers. По четири години во мелницата за диети, забележав дека ќерка ми, тогаш 16, стануваше сè потенка - облека со големина 32, на 1,80 метри. Тогаш одеднаш знаев дека пред сè морам да ја преиспитам исхраната. Не беше лесно да ја научите да јаде редовно и здраво, да се препушта на глад и да се препушти на апетит. За среќа, таа брзо сфати дека другите работи се важни во животот и дека да се биде слаб не е достигнување или вредност само по себе. Денес на настани често сум жена со најголем обем - со големина 40. Но, тоа не ми пречи.
Можете да најдете повозбудливи теми на специјалното издание на Неделата на облини .