Диети - пердуви92

Овде ќе се обидам да соберам диети заедно.Исто така ќе напишам како тие работеа за мене и дали носат нешто.

телесната тежина

Чоколадна диета

РЕГУЛИРАЈТЕ:

· Можете да јадете чоколадо колку што сакате

· Но: навистина не треба да јадете ништо друго освен чоколадо (без салата, без јаболка - само чоколадо!)

· Важно е да пиете многу. Дозволени се пијалоци без калории, како што се вода или кока кола, нужно е и црно кафе

· Чоколадото не смее да содржи ореви, марципан, остри, нугати или вафли, дозволено е бело чоколадо.

· Слабеете. Скоро сите девојки изгубиле тежина преку диета со чоколадо, но некои само на 2-ри ден.

· Конечно можете повторно да јадете чоколадо без грижа на совест.

· Некои среќници не сакаат да јадат чоколадо после оваа диета.

· Нема потреба да се подготвуваат сложени или скапи оброци.

· Нема повеќе броење калории.

НЕДОСНОСТ:

· Некои добиваат малку тежина на првиот ден, но ова повторно се смирува од вториот ден

· Не се снабдуваат хранливи материи со организмот, па може да добиете главоболка или вртоглавица

Како што можете да замислите, целата работа не е особено здрава

· Не треба да ја правите целата работа повеќе од 7 дена, инаку полека ќе стане штетна за организмот

ШТО Е ДОЗВОЛЕНО?

Сите видови на чоколадо без цврсти компоненти, исто така со фил или слично:
Нугат, детско чоколадо, карамела, нутела, сè што се топи и нема парчиња.
Дозволен е и Марс, леќа од чоколадо, М-М, Паметни телефони, пудинг од чоколадо.


ШТО НЕ Е ДОЗВОЛЕНО?

Чоколадо со ореви, суво грозје, вафли, бисквити, остри.
Чоколадо од мента, јогурета, Twix, Сникерс. Марципан е контроверзен.

Чоколадната диета се заснова на принципот на моно диета. Јадењето чоколадо самостојно не му дава на организмот доволно хранливи материи. Тоа прави да изгубите тежина.

Заклучок: Па, изгубив 500гр со првиот маж, исто така бев целосно задоволен. Се разбира, сè уште се чувствувате лошо (главоболка, вртоглавица и така натаму). Вториот пат добив 300гр. Againе го сторам тоа повторно, па ќе видам дали можеби тоа беше само изолиран инцидент, да видиме.

Диета со млеко

Енергетски биланс:
Околу 2000 калорииБаланс на хранливи материи:30% EW - 40% KH - маснотии 30%Витамин рамнотежа:Витамински додатоци Б и Е неопходниМинерална рамнотежа:
Доволно
Баланс на течности:
повеќе од доволно
Намалување на телесната тежина:
Приближно 1 килограм дневно
Долгорочен ефект:
Погоден за 3 дена !
Медицинска безбедност:
Не се препорачува за недостаток на железо !