Диети стапици за детоксикација
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Детоксикација со сокови, кифли, супа или чај: лековите што го детоксифицираат организмот и топат неколку килограми блескаат, особено пред летото. Но, да се донесе одлука за режим на детоксикација не е толку лесно. Бидејќи не постои ништо што не постои во диеталната џунгла.
Од каде потекнува терминот детоксикација? Потеклото на детоксикацијата лежи во постот. Во рок од два дена по олеснување, телото е подготвено за времето без храна. Ова исто така вклучува и темелно чистење на дебелото црево. Следува петдневен пост со супа од зеленчук, сокови, чај и вода. Исто како и со лекот FX Mayr, кој, исто така, дозволува ролни од млеко и леб за време на постот.
ELLE.de: Што точно значи детоксикација?
Каролин Бинерт: Терминот детоксикација за жал денес е многу злоупотребен. За 15 години кога се занимавав со нутриционист, видов како многу трендови доаѓаат и си одат. Кога искрено и сериозно ќе се пристапи кон детоксикација, тоа е одлична работа. За жал, во моментов има само голем број производи на пазарот кои немаат никаква врска со детоксикација.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
ELLE.de: Можеш ли да дадеш пример?
Каролин Бинерт: Земете диети со сокови. Ако главно постите со овошни сокови, можете да земете и сад со шеќер и да го извадите со лажица. Доколку сакате да постите со сокови, треба да бидете сигурни дека користите зелени смути, кои се состојат од 70% зеленчук и 30% овошје. Тоа е лесна, директна детоксикација.
ELLE.de: Која е разликата помеѓу детоксикацијата и постот?
Каролин Бинерт: Постот е потекло на детоксикацијата и всушност има религиозно потекло. Ова подразбира откажување од храна, пијалоци и луксузна храна за одреден временски период. Ова исто така важи и за детоксикација. Со лекови, лоша исхрана и премногу шеќер, има смисла да се чисти метаболичкиот систем еднаш или двапати годишно. Патем, ова има и позитивно влијание врз процесот на стареење.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
ELLE.de: Детоксикацијата е погодна за секого?
Каролин Бинерт: Не, дефинитивно не. Луѓето кои работат исклучително напорно веќе се доволно стресни. Исто така, не се препорачува да се пости во секојдневниот живот. Тоа е прекумерно барање што треба да го избегнувате.
ELLE.de: За секој што не сака веднаш да пости. Постојат неколку основни правила за здрава исхрана?
Каролин Бинерт: Да апсолутно. Треба да пиете три литри изворска вода, без безалкохолни пијалоци, да спиете доволно и да јадете зеленчук двапати на ден.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата