Диети за намалување на телесната тежина и слабеење - Страна 2
Одг: Состојба при апсење на тежината со ниски хидрати
на Генетска марка »10 септември 2013 11:58
Јас не разбирам. Кој е проблемот со глуконеогенезата?
= нема ниско-хидрати. Стандардна беседа во форумот за диети. Особено во областа на АД. Треба да знаете дали ја одбирате оваа форма на исхрана. Многу едноставна приказна
Извини, но за мене тоа е диетален фашизам и глупост во тоа.
Прво, прашањето е што е „премногу“ протеин за вас. Второ, глицеринот во мастите се користи и за глуконеогенеза и дали тоа треба да значи дека внесувањето маснотии исто така треба да се регулира повеќе или што? И загубата на маснотии не би била добра ниту за LowCarb, бидејќи се ослободува и гликоза? Значи, по можност нема диета воопшто? Конверзијата на протеини, поточно на одредени аминокиселини, во гликоза е многу енергетски интензивна и ќе се случи само кога е потребно. Ефектот врз нивото на инсулин може да биде апсолутно занемарен поради малата количина и долгиот метаболички пат.
Покрај тоа, на телото му треба гликоза секој ден, ЦНС и еритроцитите зависат од гликозата. Дури и кога се префрлате на оксидација на кетонските тела, неопходни се минимум 100g гликоза на ден. Овие се формираат во телото или преку глуконеогенезата, ако не се испорачуваат јаглени хидрати.
Барем тоа е моето ниво на знаење. Ако знаете подобро, би било убаво да ми објасните.
Според мене, можете да претерате