Диети за слабеење, диети, диети, исхрана, здравје; Лек за слабеење со
Лек за слабеење на овошје
Мени за еден ден
7.00-8.00 Обезмастен јогурт, јаболко, незасладено кафе или сахарин
10.00-11.00 свеж овошен сок, 2 мандарини
.
13.00-14.00 часот Риба во рерна или стек од говедско месо на скара, со свежо зготвен зеленчук со коцка Маги и салата од зеленчук со многу малку масло
15.00-16.00 часот 2 јаболка (грејпфрут, мандарини), 1 чаша шлаг млеко или сок од домати.
18,00 200 гр стек од говедско месо на скара, 100 гр урда.
20.00 Обезмастен јогурт или 1 чаша млеко со пченкарни снегулки.
И бидејќи сè уште е време на грозје, пресечете 2 дена во неделата (вторник и петок) во кои ќе консумирате само грозје (1-2 кг.) Или како што сакате. 1-2 печени компири се дозволени во рерна за ручек.
Обележете и споделете
Објавено на 16 септември 2010 година
25 коментари за овој пост Би сакал да го слушнам твоето!
Исто така, сакам да знам дали пуканките дебелеат, затоа што јас секогаш имам желба за нив. Те бакнувам. Го чекам твојот одговор ако си kindубезна.
- пуканки не се препорачуваат во ниту една диета.
овој лек ми се чини повеќе лек за одржување, а не лек за слабеење
АКО САКАТЕ САСЛАБЕСТИ, НЕ ЈАДЕТЕ НЕКОЈ ЛЕБ НИКОЛКУ ЛЕБ
СМ СЛАБИТ 21 ДЕ КГ
Имав 75, а сега имам 54 кг
И ТАКА УСПЕШ
бестијално ако сеуште изгубивте 21 кг зошто не ни кажете како се снајдовте? направете го рецептот јавен на оваа страница
Би сакал да знам дали можам да јадам чоколадо
Вие навистина мора да ми кажете како изгубивте 21 кг.
Јас сум 95 и навистина сакам да ослабам
те молам кажи ми како изгуби 21 дек/и за колку време.
Здраво, имам 16 години, 1,50 м и сум 60 кг, би сакала да ослабам 5 кг
Ралука, ако го слушаш твојот пријател, тоа е голема глупост… ако сакаш да изгубиш тежина за себе, не за пријател или некој. Најлесен начин да изгубите тежина е да јадете храна препорачана од лицето кое го направило овој напис . помалку месо
Наутро можете да јадете „фитнес“ или наха житарици, житарки кои не содржат шеќер во нив и инаку се е во ред што вели горенаведеното освен месо, можете да ја испробате оваа диета некое време (важи за сите) не боли обидете се барем еден месец да видите дали имате резултати или не:) среќа слабеење
Здраво… Јас сум Марлена, имам 14 години, 1,65 и 50 кг… Мислам дека за моја возраст овие килограми се многу и би сакал да изгубам барем уште 5 кг. Чекам совет
Здраво, јас сум Елена, имам 22 години, 1,60 м и 73 кг, за мене кг имам стрес. Испрати ми вистински диети.
Јас сум 59 кг и 1,65 висок и изгубив 23 кг за една година и не одржував диета, се откажав од слатки, леб и не јадеме после 18,00 часот, а резултатите се видливи само по волја.
девојки ако немате волја, никогаш нема да ослабете. Изгубив 22 кг за една година, јадејќи го моето срце, но се откажав од леб и пржена храна без помфрит без стек каков било вид на зготвена храна, но без пржење. и недела јадеме нешто слатко, торта или сладолед. Не јадев чипс повеќе, се откажав од сокови. Itе биде тешко за девојчињата 2-3 недели, но ова ќе ве рефлексира.
и сакам да ослабам околу 5кг само дај совет да чекам.
да започнам со мене пред се и најважно .
Јас имам 26 години 1,75 и 115 кг… започнав на 10-ти да одржувам диета дадена од сосед… кој успеа да изгуби 25 кг за 4 месеци .
Неговата диета: 7-7: 30 чаша млеко, чај, кафе со максимум една лажичка шеќер + 2 парчиња леб со путер или маргарин
8-9 2 овошја… Со исклучок на банани или ананас. цитрус или јаболка
10-12 јогурт 0,8% маснотии, но не и голема чаша… малата !
12-14 салата + говедско месо (говедско, мисирка или пилешки гради, но без кожа, коњ, избегнувајте маснотии од секаков вид .
14-17 јогурт со снегулки
19 Последен оброк нешто лесно! јаболка од портокал грозје или ако не сте зеле јогурт со малку маснотии… бидејќи е полесно
Идејата е дека јас сум вид ГУРМАНД, и не можев да не јадам ... но летото престанав да пушам и реков како успеав да го направам ова, морам да се откажам од храна
И, како што ти велев, на 10.01.2011 имав 115 кг и по една недела во која јадев што Бог му даде, адик ништо повеќе за мојот огромен стомак, достигнав 110….
Се колнам дека не можам да верувам кога погледнав во вагата !
НАЈДОБРИОТ МЕТОД Е ДА СЕ ВОЗДРИ ОД СРЈ, ПОТАТИ, ЛЕБ,
Во надеж дека сум бил корисен, ве поздравувам со почит. и остави режимот да работи како што работеше за мене ! михаит
Имам 11 години и 47 кг би сакал да ослабам 12 кг