Диети за слабеење, диети, диети, исхрана, здравје; Лекот трае 10 дена
Лекот трае 10 дена и губите 6 -7 кг
Се јаде на секои 2 часа на следниов начин:
7 часот - кафе,
9-1 часот се вари силно,
11 - 1 март,
13-100 гр. Паризатор или варено говедско месо, пилешко,
15 - 1 чаша сок од домати,
17 - 1 март,
19 - 1 кутија јогурт
Јас го чувам веќе 4 дена и скалата веќе покажува 3 кг помалку.
Обележете и споделете
92 коментари за овој пост Би сакал да го слушнам твоето!
наместо јаболка и/или сок од домати можете да јадете друго овошје на пример лубеница?
ако не се разбудам во 7 може ли да го започнам лекот од кое време да се разбудам? и наместо сок од домати можам да користам?
што можам да користам наместо сок од домати /
јаболка со она што може да се замени?
ДИЕТАТА МОРА ДА СЕ ОДРУВА СО ОНА ШТО ПИШУВА, ЗОШТО Е ДИЕТА, АМУ Она што им се драги на мајките
наместо сок од домати што можам да го користам
а ако не сакаш кафе, не можеш да пиеш чај?… и какви?
Имам прашање…
колку е реален режимот? за 10 дена губите дури 7 кг?
но откако ја задржавте оваа диета 4 дена, тогаш започнавте нормална минка? не добивте килограм назад?
сигурно губите 6; 7 кг и ми се чини едноставна и лесна диета за одржување
терог да ми каже кој природен јогурт со овошје не го познавам
Оваа диета ја започнувам утре:
„Значи, 10 дена - 7 часот. кафе (чај) незасладено или со сахарин, 9 часот - варено јајце, 11 часот чаша супа од 250 мл, 14 часот - 100 гр варено пилешко или паризер, 17 часот - чаша супа и 20 часот Јаболко! (Веројатно можете да ги прилагодите часовите во зависност од тоа кога ќе се разбудите), а остатокот е обична вода “.
Го зедов од друга страница и предметното лице изгуби 7 кг.
Одам и на аеробик, но ако не стигнам таму, минувам еден час дома на мојот велосипед.
Марија, јогуртот сигурно има 0,1% маснотии.
И диетата објавена на почетокот на темата знам дека ја прочитав некаде и таа личност изгуби 6 кг.
утре ќе ја започнам оваа диета со свекрвата: Да, ќе разговараме за 10 дена ... да видиме што ќе излезе… но имам самодоверба.особено к и спортувам.и навистина сакам да ослабам затоа што штотуку сум роден … И јас сум 19 ... и изгледам навистина смешно со 79 кг: О: О: О!
Оваа диета ја имам од 1985 година од дама од Букурешт. Започнува од понеделник до петок, таа губи 1 кг/ден: час: -7: -кафе со сахарин,
-9: -2 само
-11: -100 гр варен паризер
-13: -1 силно се вареше
-15: -2мери
-17: -100 гр кравјо сирење
-19: -2мери
-21: 100 гр сок од домати
во сабота и недела јадеме нормално и во понеделник започнуваме нов лек за губење на тежината загарантирана 4 кг за 4 дена
ИСТО ГО ОДРИВ ОВАА ДИЕТА ЗА РЕДОВИ, 2 КГ ЗА 7 ДЕНА
Willе ја задржам оваа диета и ќе ве известам .... ако има „ефект“ што ни треба, имам 64 кг и висина од 1,67, добар ден за сите
Боже, имам 16 години, 1,56 с 55 кг се надевам дека ќе ослабам за да достигнам барем 50 кг ... не дај Боже: D: D:
Јас ја задржав оваа диета и без лажење изгубив 15 кг за еден месец и половина ... па ако се држите до тоа . Бев очаен к, за време на бременоста се здебелив 32 кг и сакав брзо да се вратам на претходната бројка! мора да спортувате многу и во спротивно кожата нема да ја врати својата еластичност. Користев и антицелулитен гел од елмиплант.многу добар и ефтин.па фазата е к ако сакате можеш… сега сакам да ослабам 5,6 кг hope се надевам дека ќе успеам: Д. со среќа !
Заборавив да наведам неколку месеци не ја задржав диетата и не зедов 100 грама дополнително… затоа не го вознемирувајте метаболизмот!
Нема да се будам во 7 за вафла и треба да одам на секои 2 часа? Ајде, ова е врвот, имам само голем стомак и навистина сакам да го соблечам, не можам повеќе да издржам, понекогаш се молам на Бога болест за да не се здебелам или да умрам. Јас сум исто така опседнат со работи .dc? Dc Не можам да имам тело како моите други pr!:-
Се разбудив на 9 и го прескокнав јаболкото на 11.па. Го сторив тоа на 9 кафе на 11 јајца на 1 дојка варени на 3 сок од домати и на 7 јогурт 0,1% маснотии! во 7: О: О: О
здраво девојки киар Јас бев многу задоволен од она што го прочитав овде денес и јас започнувам: Д.
Се надевам дека ќе успеам
започнете сега во 11 со јаболко .... и продолжете.
Едвај чекам да видам дали работи, ќе се обидам тотално да се воздржам од отстапување од оваа диета, навистина не е лошо, мислам дека е добро што морам да јадам нешто често) што секогаш мора да грицкам за нешто …… лошо е да изгубам 17 кг ако го чувам повеќе од 10 дена? Би сакал да ослабам што е можно повеќе
Одржував многу строга диета до пред 2 недели, но немав многу енергија, па престанав. 90-дневната диета.Ја чував 8 дена и качив 3кг и бев задоволен, но сепак имам малку стомак.Имам 1, 72 и 60 кг и сакам да достигнам 55.со ова не мислам дека ќе биде пб со вртоглавица дека има доволно калории за да ве одржи на нозе (се надевам). да видам.И јас ќе започнам утре: Д.
името е мона.имав погрешна адреса во коментар.напоменав нешто вртоглаво:):
Јас искрено држев многу строга диета до пред 2 недели но немав многу енергија па престанав. 90-дневната диета.Ја чував 8 дена и качив 3кг и бев задоволна но сепак имам малку стомак.имам 1, 72 и 60 кг и сакам да достигнам 55.со ова не мислам дека ќе биде пб со вртоглавица дека има доволно калории за да ве одржи на нозе (се надевам). да видам.И јас ќе започнам утре: Д.
Јас навистина не знам што да кажам за оваа диета… искрено, мислам дека е најдобро да ослабам спортувајќи и да не јадам премногу.на крајот.сеуште.ќе ја пробам диетата . се надевам дека ќе успее: X. треба да бидам послаба за knd започнува sc: X
наместо домати што можам да ги користам.
да мислам дека слабееш бидејќи оваа диета не надминува 600 kcal. но тоа што ќе го поправиш од едната страна го уништуваш од другата страна.и
изгледа премалку ... по 3 дена нема да има енергија . обидете се да одржувате нормална диета не драстична. откажете се од шеќер, леб и маснотии ... на подолг рок, бидејќи резултатите ќе се видат.и ќе останат.и не заборавајте да вежбате. П.
Јас сум Силвија и долго време се борам да ослабам, се надевам дека ќе успее
можете ли да ми помогнете…. Имам училиште помеѓу 11 и 17 кога не можам да јадам ништо зготвено. Што можам да направам за да изгубам несакани килограми (7) за една недела.
што може да го замени кафето?
Се обидувам и се надевам дека ќе ослабам пред празниците
би било убаво да се биде како што велат тука многу среќа на сите и сè ќе ја бакне Дијана
И јас ќе се обидам да го задржам: Имам 52 кг и мислам дека 1,62 кафе може да се заменат со незасладен чај.
Сите велат дека ја пробале диетата, но не ги напишале резултатите. Дали е вистина дека слабеете и не можете да ги вратите назад? Колку ти недостасуваше?
оваа диета навистина помага . Ја јадам два дена и веќе гледам резултати . Се чувствувам полесно
со што можам да го заменам јогуртот?
Јас го држам веќе 3 дена и изгубив 2 кг си, исто така, работам половина час возење велосипед секој ден I .Навистина не се држам до распоредот… .Поскокнав неколку оброци или покрај диетата јадев лубеница, но добро сите: *
здраво, исто така започнав во понеделник со 69 кг . е 2-ри ден и се чувствувам добро, ќе се вратам за 10 дена и ќе ти го кажам резултатот: г
Здраво, имам 17 години и третманот го започнав денес, но еден сосед ми рече дека ќе се здебелам по долго време, бидејќи немам повеќе од 20 години.?
оставете ја фазата на диета. и започнете да се движите. на крајот оди во теретана. НЕ чувам диета за 3 недели. Изгубив 15 килограми одејќи 4 пати неделно во теретана (12 часа салата неделно) Успех!
Не верував во оваа диета, но ја испробав и бев зачудена !
Нема чувство на глад затоа што јадете на секои 2 часа
Слабев 6 кг: Х и напоменувам дека не се занимавав со спорт
Оваа диета е најдобра за мене што функционираше: * и не издржав глад благодарение на оној што го стори тоа: X
Јас сум 170 см и 79 кг, оваа диета почнав да ја одржувам денес, ајде да видиме што ќе биде, особено што се чини лесно да се задржи, на прв поглед. Се надевам дека работи со мене, имам претплата во теретана, така што со нетрпение чекам 10 дена да видам што ќе ми покаже скалата. Soonе се вратам со новости наскоро, времето ќе помине брзо и се надевам во моја корист! со среќа!
Имам 170 и 56 кг. и би сакал да ослабам малку, затоа што ми се чини дека се движам затоа што сум тешка, бев трајно слаба и сега ми се чини дека сум гломазна.Ама сопругот е против диети, воопшто морам да додадам повеќе! пробајте ја диетата утре, тоа е пу. И кога одам на диета
може ли да заменам говедско или пилешко со нискокалорична супа во 13 часот. би било поздраво. Месото содржи многу маснотии.
А, сокот од домат од 15 часот може да го заменам со незасладен сок од лимон? Повеќе ми се допаѓа така. Или можеби чаша вода со многу лимон. Лимонот согорува маснотии побрзо. Секако, доматите даваат чувство на ситост, но јас не сакам домати направени од сок.
Девојки, да ви дадам совет. Оваа диета ми се чини малку строга. Изгубив околу 5 кг без да сакам. За време на летниот одмор работев на амбалажа во компанија, јадам банана/портокал наутро нешто за да ме задржи од глад до пладне, по што на ручек јадеме најконзистентно: супа, супа (малку течност), а навечер јадеме нешто лесно: јогурт, сирење или салата од домати со краставици. Не ни забележав дека имам слаб. Многу е важно да се почитуваат 3 оброци на ден. МНОГУ ВАORTНО! и секако да се занимаваат со многу спортови.не го „расипувај“ метаболизмот.Знаеш . тоа е збор: УТРО јадеш како крал, на ручек јадеш како принц, а навечер јадеш како просјак.!
Имам 23 години и имам мало девојче од 5 години и 6 месеци, две години почнав да добивам тежина и бидејќи сум гладен цел ден и навечер се будам навечер и јадам не знам што друго да направам пробав многу диети но малку ми помогна, се надевам дека ова ќе ми донесе добар резултат.
Здраво Овој лек го започнувам денес. Се надевам дека ќе успее. Лекот ќе го комбинирам со масажа и антицелулитен крем за еден час секоја вечер. Девојки има јогурт од Мили со 0% маснотии е многу добар . наместо сок од домати ќе пијам природен овошен сок направен од 2 лимони 2 портокали и графт. Beе се вратиме за 10 дена: *
Здраво, јас исто така започнав да одржувам диета, не многу строга, но сепак исклучувам од диетата: брашно, шеќер и после 18 часот не јадам и вежбам наутро и навечер. Ја чувам една недела и може да се видат резултатите …… . пред диетата цитирав 71 кг I .Iе се вратам за една недела и ќе ти го кажам резултатот
Држев 2 диети: данска диета 13 дена и изгубив само 4 кг за една недела и пред еден месец држев диета од 9 дена 3 дена ориз 3 дена зеленчук и 3 дена зеленчук и изгубив 3 кг и 2 кг па без да сакам и јадев се, но со ограничување.утре почнувам уште 7-дневна диета, губиш помеѓу 5-7кг.Се надевам дека ќе биде така.И јас би ја одржувал оваа диета, но во текот на денот сум на работа и не можам да ја почитувам воопшто. 2 часа да јадете, затоа им посакувам многу среќа на другите.;)
Овој лек го земав двапати 10 дена ... со пауза од 1 недела и ослабев 12 кг ! Отидов од 71 на 65, а потоа на 59. и беше многу едноставно. Веќе поминаа 3 недели и јадев нормално (малку поздраво од порано) повторно не добив килограми.
Кога сè уште бев гладен, имав чај.
Секој нареден ден јадев малку зелена салата со сол, бибер и сок од лимон покрај месото. Ах . да не заборавиме… Ставив и млеко во кафето ... не ми се допаѓа без него.
Спортував двапати неделно. Среќно девојки!
Морам да ослабам 5 кг и се надевам дека ќе биде добар лек, ќе започнам утре и се надевам дека ќе успее, ќе се вратам по 10 дена да ти кажам: П
добро со она што можам да го заменам сок од домати?
дали некој знае како да го направи тој сок од домати?
дали можам да пијам кафе наместо чај? дали може да го заменам сокот од домати со нешто друго? со што?
Здраво, сакам да знам дали го заменувам сокот од домат со графт, има ли нешто? Исто така, спортувам, одам на аеробик или кангу скокови секој ден, но ако не се откажам од нешто од мојата диета, не губам тежина weight
Здраво, имам 13 години, 1,65 и 55-56 кг, сакам да ослабам затоа што имам мал стомак:( денес ја започнав истата диета, се надевам ќе успее, ќе ти кажам дали мина добро: *
Здраво Јас се викам Андреја, имам 13 години, 1,56 и 52 кг… навистина би сакала да ослабам затоа што во последно време се здебелив многу
Оваа диета ќе ја започнам утре, се надевам дека ќе вроди со плод… tellе ти кажам дали успеав (сакам да ослабам 7 кг)
со среќа на сите !
Почитувани, пиев таблети и капки екофит пред неколку недели. За еден месец изгубив 8к и не останав гладен. Видов на мрежата дека сите ги фалат и реков да ги испробам и навистина даваат резултат. многу добро.
Здраво Читам само добри критики за овој режим. Дали навистина изгубите толку многу килограми? 7 км за 10 дена? Имам 19 години, прва година сум на факултет, имам 1,70 и 90 кг:( и навистина сакам да ослабам многу. Бев стресен со Бакул, учам и јадам само навечер и добив 10 кг ова лето. кг и за една година се здебелив 20 кг .
Обидите за диета со туна, според мене, отидоа. За 45 дена, 300 грама конзервирана туна во сок од пририум, или свежа (било која риба), варена… резултатот. леле 19 кг, но во неделата јадевме што сакавме. секако со умереност, пробај.
Today'sе ја започнам денешната диета од 11 до 16 години, 1,70 и 76 кг Би сакал да ослабам барем околу 11,12 кг, дали мислите дека ќе успеам?
ДИЕТА Е Ф.Ф.Ф. Здраво, изгубив 20 килограми за 3 месеца… не е вистина дека губиш 7 кг. За седмица, само 5 кг. За месец
Овие чудотворни диети се само начин да го казните вашето тело и на долг рок немаат никаков ефект. За да изгубите тежина и да останете здрави, треба малку да го промените вашиот животен стил. избегнувајте јадење пржено или масно и што и да јадете јадете во умерени количини. друг важен дел е вежбање, залудно јадете малку ако не вежбате. нема да можете да го јадете она што е напишано во горенаведената диета цел живот, а во одреден момент ќе вратите не само ослабена, туку и дополнителна. Ова ти го кажувам од моето искуство, испробав многу вакви диети и ниту една со долгорочен ефект. За да ослабнете и да бидете здрави, препорачувам вежбање, здрави оброци со неприродни пржени производи и без премногу маснотии и јадете во умерени количини. Секогаш се плашев дека никогаш повеќе нема да можам да јадам слатки или мрсна храна . еее . еднаш неделно ништо не се случува ако ви се допаѓа . така е полесно (барем за мене беше ) ништо што се добива брзо и лесно може да доведе до нешто добро на долг рок! мудрост и многу амбиции во она што сте го наумиле да го направите !
наместо сок од домати што може да се користи.
Здраво, имам едно прашање. Наместо сок од домати, можете да јадете домати
но не можам да се разбудам во 1 бидејќи сум 9-годишно дете и морам да одам на училиште и можеш да земеш јаболко, тврдо варено јајце, кутија јогурт, чаша црвен сок во 21 часот.?
Ве молам, дадете ми ги вашите одговори брзо.
Се враќам со прашање. Ако пијам кафе попладне, дали слабеам? те молам одговори
Јас одржувам диета со грејпфрут и можам да кажам дека k не е точно како што вели таму k слабееш, навистина губиш за 10 дена кога тежам 2 кг, не е многу особено диетата k е строга.
Јас ја задржав диетата и ослабев 4 кг, но пиев 3 кафиња на ден веројатно поради тоа не ослабев повеќе. Како и да е јас ја препорачувам диетата навистина дава резултати многу успех.
Здраво, и јас ќе се обидам. Навистина ми се допаѓа како звучи. но не правете грешка да јадете паризер. Има повеќе маснотии отколку што би јаделе сланина. Се вратив со резултатите
Оваа диета ќе ја започнам утре. Се надевам дека ќе работи: X… врати се со резултати ако успеам да го задржам
Ќе пробам. и се осмелувам да ти кажам дали работеше!
Ќе пробам. и се осмелувам да ти кажам дали работи, се надевам дека ќе успее
Здраво, јас сум на списокот на среќни… Јас ја започнав оваа диета минатиот четврток… првите 2 дена измамив (го сменив менито затоа што не можев да одолеам) на крајот се исправив и успеав да ослабам… од 102 кг стигнав сега на 95кг… keepе го чувам додека не успеам и додека не ја „задржите“ мојата амбиција е драстична, да е добро РАБОТИ… Сакам да напоменам дека наместо сок од домати пијам чаша млеко… (сакам да повраќам од сок од домати) … Во спротивно сè е во ред… Се „присилувам“ да пијам 2 литри вода на ден… Се надевам дека ќе ми помогне дека досега ниту една диета не ми била од корист, ќе купам сè и ќе ве информирам
ааа нешто друго 95 кг имав во понеделник сега е среда:))… гледаме: * Се надевам дека ќе имам моќ од Бога и ќе достигнам 85 кг, задоволен сум од тоа
Startе го започнам утре наутро. Вечерва ја купив храната што ми требаше. Се враќам наутро откако ќе се измерам.
Се вратив. Имам 68,5 кг. Многу е! Од Божиќ до сега се здебелив 5 кг. Weighе се мерам по крајот на 10-те дена.
Го поминав првиот ден. Јас се измерив и, изненадувачки, имав 66,7 кг. Мислам дека тоа е затоа што телото не беше навикнато на толку малку храна, иако се чувствував сито. Но, го чувам само 10 дена. Beе се вратам утре.
Здраво девојки, ја започнав диетата во понеделникот, тежев 77,1 кг. Денес е 4-ти ден од диетата и тежам 74 кг… затоа навистина функционира, го немам точно како што е напишано погоре, но тоа е приближно исто:
до 10 - 2 варени јајца
на 12- домат
на 14-100 гр цедена пилешка шунка
на 16- море
на 18 - 100 гр слатко кравјо сирење
И обична вода или кафе без шеќер, но јас не пијам кафе, па одам само со обична вода
Досега сум супер задоволен, би сакал да достигнам 55 кг
Здраво девојки, ја започнав диетата во понеделникот, тежев 77,1 кг. Денес е 4-ти ден од диетата и тежам 74 кг… затоа навистина работи, го немам точно како што е напишано погоре, но се работи за истото.
Досега сум супер задоволен, би сакал да достигнам 55 кг