Диети за слабеење - опис, придобивки и ризици
Го намалува крвниот притисок без лекови, е избран од група здравствени експерти меѓу најдобрите диети за слабеење за лица со дијагностициран дијабетес и здрава исхрана.
препорака на нутриционист
Диетата ДАШ, богата со зеленчук, цели зрна и млечни производи со малку маснотии, го зазеде првото место во вкупниот врв на најдобрите диети во светот веќе петта година по ред, надминувајќи ги диетите Weight Watchers и медитеранската диета.
Медитеранска диета
Медитеранската диета се заснова на маслиново масло, ореви, овошје, житарици, зеленчук и риба. Познато е дека ваквата диета за слабеење помага во спречување на срцеви заболувања и се препорачува и за превенција од дијабетес.
препорака на нутриционист
Нашите специјалисти никогаш нема да брзаат да ви понудат стандардна диета, идентична за сите .
Интермитентен пост
Интермитентен пост е диетален модел кој ја ограничува потрошувачката на храна за одреден временски период (14-16 часа). Студиите покажуваат дека наизменичното постење ги намалува факторите на ризик за дијабетес, кардиоваскуларни болести и рак.
препорака на нутриционист
Ве покануваме да ја прочитате нашата статија за наизменичен пост .
Јапонска диета
Се заснова на варен ориз и исто така се заснова на потрошувачка на овошје, зеленчук и многу риба. Делови, сепак, мора да бидат во мали количини и да уживаат полека (така што во оваа диета се смета бројот на порции и влијае на целиот процес на слабеење).
препорака на нутриционист
Да се направи персонализирана диета,
ДИСОЦИЈАТИРАНА диета
Оваа диета трае во период од 9 дена, а за тоа време се јаде различна храна. Три дена ќе јадат месо, следните три дена само свежо овошје и зеленчук, а во последните три дена само млечни производи (диета 333).
препорака на нутриционист
Нашите специјалисти никогаш нема да брзаат да ви понудат стандардна диета, идентична за сите .
Диета на нутриционист
Единствената персонализирана една од главните диети за слабеење
Нашите специјалисти никогаш нема да брзаат да ви понудат стандардна диета, идентична за сите. За да направи персонализирана диета, нутриционистот треба да знае многу детали за пациентот - информации за неговиот животен стил, навики во исхраната, здравје, алергии на храна и нетолеранција, преференции на храна, семејна историја и особено ако има наследна компонента на вишок тежина, нивото на физичка активност. Сите овие елементи, заедно со многу други, ќе доведат до изнаоѓање на решение прилагодено на индивидуалните особености, што обезбедува успех на медицинскиот и терапевтскиот пристап во исхраната.
Нашето ветување
Ние не ветуваме чудесни диети кои ќе ве претворат преку ноќ, ниту веруваме во нив! Но, ние ви ветуваме дијалог и партнерство, ви ветуваме поддршка, разбирање и длабока трансформација на начинот на кој се храните! Ние секогаш ќе ги добиваме посакуваните резултати со текот на времето, со урамнотежена, здрава исхрана и последно, но не и најмалку важно, многу вкусно. Ве чекаме да започнете со големата трансформација!
Не сте од Букурешт или тешко е да стигнете до нашата канцеларија? Нема проблем, можеме да ви помогнеме ОНЛАЈН.
Знаеме што значи да имаш густ распоред. Знаеме колку одложувавте, поради недостаток на време, да направите добра промена во вашата исхрана. Сега е многу поедноставно. Ние сме со вас да ви помогнеме, поддржуваме и ве водиме до мудри и избалансирани избори за тоа како се хранат. Од многу диети за слабеење изберете медицински професионализам.