Како да ја одржуваме нашата кожа здрава
Едукативните програми за спречување и справување со дерматолошки заболувања вклучуваат почитување на секојдневен ритуал за нега на кожата, кој се заснова на нежно чистење и примена на прилагодени навлажнувачки креми во зависност од индивидуалните потреби на кожата. Негата на кожата исто така вклучува заштита од ултравиолетово зрачење со цел да се спречи дерматохелиозата (стареење на кожата) и фотокарциногенезата. Концептот за убавина започнува од менталното здравје, кое му дава рамнотежа на човекот, а се рефлектира од надворешниот изглед, од самодовербата. Ниту еден стандард за убавина наметнат од општеството, медиумите или која било култура не вреди за здравјето.
Пристапноста до козметички третмани и медицинско-хируршки естетски зафати се од една страна корисни кога се користат за подобрување или корекција на дефекти со големо влијание врз квалитетот на животот на пациентот. Од друга страна, таа мора да биде ограничена на прекумерна промоција заради рекламирање и таканаречените стандарди за убавина наметнати од општеството.
Внимателен поглед на грижата за органите на кожата го ограничува прогресијата на болести со психо-емоционално влијание, а целта е да се отстрани грижата на пациентот за социјална стигма, да се откаже или намали болката поврзана со непријатност или функционална импотенција, како што е соодветно.
Стареењето на кожата се карактеризира со прогресивни и предвидливи промени од големи размери, поврзани со зголемена подложност на многу болести и е под влијание на генетски фактори, начин на живот и изложеност на фактори на животната средина. Епидермисот станува потенка, израмнува, суши, атрофира. Ја намалува нејзината еластичност и со тоа ја загрозува функцијата на бариера на кожата, што доведува до зголемена кршливост, а со тоа и потреба за соодветна нега. Чекорите што треба да се следат во грижата за кожата се: чистење со производи прилагодени на потребите на кожата; хидратација според индивидуалните карактеристики на кожата (деца/возрасни/стари лица); збогатување на креми со витамини, антиоксиданти, липиди (со оглед на топлите/студените температури, но и возраста); фотопротекција на кожата (кремови/лосиони/спрејови агент со заштитни филтри за ултравиолетови зраци); локални препарати кои имаат одредена козметичка елеганција.
Посебно внимание треба да се посвети на скалпот (нормалната фреквенција на шампонирање на скалпот е една до две апликации неделно) и неговата ранливост во студената/топла сезона (механичка мерка за заштита).
Исто така, потребно е да се избегнат факторите на агресија на кожата: ненадејни промени во температурата, памучна облека, употреба на хипоалергични средства за чистење на чувствителна кожа, но и борба против психо-емоционалниот стрес преку рекреативни активности и блага семејна клима. Нутритивниот статус треба да обезбеди соодветен внес, во согласност со дневните потреби на хранливи материи, во урамнотежена исхрана, а намалувањето на јаглехидратите и преработената храна во корист на сурово овошје и зеленчук помага да се одржи кожата здрава. Го разбираме здравјето на кожата во симбиоза со внатрешно рамнотежа/здравје на душата, како составен дел на човечкото суштество, а убавината исто така се придружува природно.