Диетите речиси и да немаат ефект врз луѓето со прекумерна тежина и дебели луѓе

Секој што ги вложува своите пари во диетални пијалоци и планери за исхрана за да се ослободи од вишокот тежина, може да ги фрли веднаш низ прозорецот. Ова е докажано со долгорочно истражување на колеџот Кинг: Помалку од еден процент од луѓето со прекумерна тежина успеале да постигнат нормална тежина.

Луѓето со прекумерна тежина трошат милијарди на диети секоја година. Тоа е губење пари, како што покажува новата студија објавена во американскиот журнал за јавно здравје. За девет години, истражувачите од лондонскиот кралски колеџ анализирале податоци за дебели луѓе - нешто помалку од 77 000 мажи и скоро 100 000 жени. Заклучок: вашата шанса да достигнете нормална тежина е помала од еден процент.

Според истражувачите, само еден од 210 мажи со сериозна прекумерна тежина (индекс на телесна маса од 30 до 35) успеал да постигне „нормална тежина“; за жените е еден од 124. Стапката на успех кај многу дебелите мажи со БМИ е уште полоша над 35. Само еден од 1290 мажи и една од 677 жени постигнале нормална тежина и покрај сите диети и сите тортури (БМИ помеѓу 18,5 и 25).

Дури и кога истражувачите виделе успеси во исхраната, тие честопати не биле трајни. Половина од испитаниците, кои изгубиле пет проценти од телесната тежина помеѓу нив, ги вратиле килограмите не подоцна од две години.

Заклучокот на истражувачите е депресивен: „Резултатите овозможуваат заклучок дека буквално сите нехируршки третмани не доведуваат до трајно подобрување“.

---