Диетски додатоци за слабеење Што им носат САТ
Диететски додатоци за слабеење стануваат сè попопуларни. Оние кои сакаат да ослабат се надеваат дека ќе изгубат килограми што побрзо и без вежбање. Но, што вели тестот? Дали подготовките се навистина корисни и што можете да очекувате од нив?
Само тргнете го - така функционира!
Слабејте со Алмасед: искуство, предности и недостатоци
Диета со формули
Диетата со формули за слабеење е сè уште многу популарна. Индивидуалните оброци, па дури и сите оброци во текот на денот се заменуваат со шејк за слабеење.Пудрата се состои во голема мера од протеини, е особено нискокалорична и богата со важни хранливи материи што ги бара телото. Овој состав е пропишан со регулативата за диета, бидејќи не е невообичаено луѓето што сакаат да изгубат тежина да јадат исклучиво овој производ на одреден временски период со цел да ослабат што е можно побрзо. Со цел да се избегнат симптомите на недостаток, производите од аптеката мора да бидат збогатени со витамини и минерали. Слабеењето со задоволство изгледа поинаку.
Тестовите и искуството покажуваат дека додатоците во исхраната како овие брзо ставаат во движење слабеење. Луѓето со прекумерна тежина треба да можат да изгубат 500 грама до два килограми неделно во период до дванаесет недели. Покрај тоа, се вели дека протеинот што го содржи го поддржува растот на мускулите кога се занимавате и со спорт.
Додатоци на класични диети за слабеење
Диететски додатоци за слабеење постојано се рекламираат, со аргумент дека тие треба да го детоксифицираат и дехидрираат организмот - затоа што водата додава и тежина. Сепак, тестот покажува: Овие средства можат да бидат дури и опасни. Масивната загуба на течности може да доведе до зголемување на нивото на урична киселина, влошување на нивото на шеќер во крвта и недостаток на калиум.
SAT.1 трендови
Следниот тренд на храна: Овој вид кафе ви помага да изгубите тежина
Таканаречените супресанти на апетит се подносливи. Тие често содржат екстракти од кофеин, мате или гуарана, за кои се претпоставува дека го спречуваат гладот и го стимулираат метаболизмот. Меѓутоа, ако оние кои сакаат да изгубат тежина страдаат од висок крвен притисок или други срцеви заболувања, треба да бидат претпазливи. Дополнителниот кофеин може да предизвика несакани ефекти како вртоглавица и раздразливост.
Таблети за слабеење: апчиња за чудо
Нови статии за додатоци во исхраната за слабеење се појавуваат скоро секоја недела, промовирајќи нови чуда за лекување на дебелина. Сепак, ова всушност не се традиционални додатоци на храна, туку медицински производи. Тие би требало да ги врзуваат додадените маснотии или да ги хранат јагленохидратите не варени низ телото.
Но, што вели тестот за овие лекови? Таканаречените блокатори на маснотии осигуруваат дека масните наслаги не можат да се користат. Телото затоа едноставно ги излачува повторно. Но, експертите се согласуваат: Ако сакате да изгубите тежина, не треба да се потпирате само на овие лекови. Бидејќи само оние кои исто така ги намалуваат калориите можат да постигнат успех. Значи, диетата е исто така неопходна. Stiftung Warentest, исто така, подетално ги разгледа овие апчиња за диети. Според нивниот тест, нема студии кои докажуваат позитивен ефект врз слабеењето.
Само тргнете го - така функционира!
Слабејте лесно без диета: Работи со овие совети!
Слично е и со блокаторите на јаглени хидрати. Овие додатоци на слабеење го инхибираат дигестивниот ензим кој го распаѓа јаглехидратите. Но, тестот покажува: И тука има улов. Ако премногу скроб се излачува не варен, тоа може да доведе до дијареја или гасови. Не е убав несакан ефект!
Кои додатоци во исхраната се корисни за губење на тежината
Додека слабеењето со шејкови може да работи, повеќето додатоци во исхраната за слабеење се препорачуваат само условно. Несаканите ефекти често не се безначајни и очекуваниот ефект често недостасува. Дури и безопасните средства за губење на тежината, како што се солите на Шуслер, не покажуваат јасен ефект. Затоа е подобро да разговарате со вашиот лекар или фармацевт ако барате соодветна поддршка за вашата исхрана.