Dietвездена диета Оливија Стер, мени за чудо без малку месо Антена 1

Тој има две деца, но ја задржа завидната фигура. Дарежлива, Оливија Стер сподели неколку тајни за нејзината убавина и трикови што ги користи за да се одржи во форма.

Така е, за сопругата на Анди Моисеску не станува збор за галење, туку за неопходност. Оливија е згрозена што откако нејзиниот татко и сестра починаа од рак, тие може да бидат следните. Затоа, тој ја прилагоди својата исхрана, конзумирајќи органски производи и готвејќи без масло. Еве, сега, theвездата откри како изгледа комплетното мени за еден ден.

„Утрото претпочитам брза и ефикасна верзија на рендано јаболко на мал ренде, измешана со лажичка или две ситно мелени ореви кашу и друга мед. Во нашето семејство, ова нешто беше наречено "задоволство". Навистина е вкусно, ве држи гладни и ви наплаќа со максимална енергија неколку часа, без да дебелеете и без да ви создава „дигестивни главоболки“ “, истакна Оливија за„ Што се случува доктор “?.

„Бидејќи е сезонски, за ручек правам салата од сурова репка, изрендана на мал ренде и измешана со лажичка мед, сок од половина лимон, малку сурово маслиново масло, половина лажичка мелен ким и сол. Одличен е против анемија и исклучително минерализира. За подобрена верзија, можете да додадете ситно рендан морков на него, за повеќе бета-каротин, особено ако работите на компјутер и вашите очи се црвени.

Оваа салата оди добро со дел од компири на пареа, измешани со половина чаша алги вакаме (целосни протеини и сериозен внес на минерали, вклучително и јод во органска верзија) со ладно цедено маслиново масло и половина лажичка. од соја сос. Ако останам дома, не сум срамежлив да уништам две или три чешниња лук одозгора, за да се осигурам дека не настинувам или грип.

---