Дијабетес и алкохол - оди во списанието

Да, можете да пиете алкохол дури и ако сте дијабетичар. Вие само треба да знаете како алкохолот влијае на вашето тело и како да се справите со неговите ефекти. Алкохолните пијалоци содржат три „состојки“ што можат да бидат проблематични за дијабетичарите: алкохол, шеќер (јаглехидрати) и калории. На пример, пиењето алкохолни пијалоци може да доведе до хипогликемија, бидејќи нивото на шеќер во крвта опаѓа поради алкохолот. Алкохолот исто така може да влијае на вашата тежина бидејќи алкохолните пијалоци можат да бидат многу калорични. Ова се само неколку аспекти на ова прашање; Подолу е она што треба да знаете за алкохолот и дијабетисот.

Ако сте дијабетичар, пиењето алкохол може да предизвика варирање на шеќерот во крвта; колку паѓа или се зголемува нивото на шеќер во крвта се разликува од дијабетична до дијабетична;
Пијте алкохол само повремено и само кога нивото на шеќер во крвта е инаку добро контролирано.
Алкохолот и алкохолните пијалоци се многу калорични. Еден грам алкохол одговара на околу 7 kcal (29,3 kJ енергија). Една чаша пиво (300 ml) има просечно 117 kcal и една чаша црвено вино (125 ml) просечно 89 kcal.
Контактирајте го вашиот лекар за да видите дали и колку алкохол можете да пиете.

Нивоа на алкохол и шеќер во крвта

Влијанието на алкохолот врз нивото на шеќер во крвта на дијабетичарите може да биде различно. Додека умерените количини на алкохол може да предизвикаат зголемување на нивото на шеќер во крвта кај луѓето со дијабетес тип 1 или 2, прекумерната потрошувачка на алкохол всушност може да го намали нивото на шеќер во крвта. Ова исто така може да доведе до опасна хипогликемија, особено кај луѓето со дијабетес тип 1.

Алкохолот ја инхибира способноста на црниот дроб да се мобилизира и ослободува гликоза во крвотокот и може да предизвика хипогликемија (ниско ниво на шеќер во крвта). Поради оваа причина, дијабетичарите треба да пијат алкохолни пијалоци само умерено и никогаш на празен стомак. Хипогликемија може да се појави до 24 часа по конзумирање алкохол.

Слаткото вино и другите слатки алкохолни пијалоци содржат шеќер и можат да предизвикаат брзо зголемување на шеќерот во крвта, но нивото на шеќер во крвта подоцна паѓа многу брзо. Ова исто така важи и за пивото, не се нарекува „течен леб“ за ништо. Поради нивната содржина на јаглени хидрати и алкохол, овие пијалоци често се многу калорични, што го отежнува слабеењето.

Алкохолот не само што може да го наруши влијанието на инсулинот, туку и влијанието на таканаречените сулфонилуреа (овие вклучуваат активни состојки глибенкламид, гликлазид и глимепирид. Како дијабетичар, постои ризик од хипогликемија во комбинација со алкохолни пијалоци).

Вашиот ризик од хипогликемија може да трае до 24 часа по пиењето алкохол, во зависност од тоа што пиете, колку пиете и дали јадете или танцувате, на пример.

Ако не сте сигурни дали вашиот лек во комбинација со алкохол може да предизвика хипогликемија (низок шеќер во крвта), најдобро е да контактирате со вашиот лекар или фармацевт. Можеби ќе треба да ја прилагодите количината на инсулин по консултација со вашиот лекар.

Важно е да се знае

Една опасност е дека симптомите на прекумерна потрошувачка на алкохол и хипогликемија може да бидат слични: се појавува поспаност, вртоглавица или дезориентираност. Бидете внимателни, да не се мешате себеси или оние околу вас, за да не добиете погрешна помош и третман.

Во случај на сериозна хипогликемија по консумација на алкохол, инјекцијата на глукагон е целосно неефикасна кај дијабетичар. Хормонот глукагон е антагонист на инсулин. Тоа го прави црниот дроб да ослободува шеќер од своите резерви во крвта. Како резултат, шеќерот во крвта обично се зголемува повторно во рок од околу десет минути и несвесното лице се буди. Ако меморијата на црниот дроб е веќе испразнета преку консумација на алкохол или екстензивно вежбање, инјекцијата на глукагон нема ефект.

Што треба да (не) пиете?

Ако сакате да консумирате алкохол, треба да ги земете предвид следниве точки:

За пива и вина со низок шеќер - понекогаш наречени дијабетични пијалоци - забележете дека во овие може да има помалку шеќер, но содржат повеќе алкохол.
Бидете внимателни со слатки вина, коктели и ликери, тие обично содржат многу шеќер. Алкохолни пијалоци како пиво и јаболков јаболков, исто така, содржат јаглени хидрати и може да предизвикаат брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта.
Сувите вина, пенливите вина и проско има пониско ниво на јаглени хидрати, па затоа ова може да биде подобар избор.

Дијабетес и алкохол - не и што треба

Луѓето со дијабетес кои планираат да пијат алкохол треба да го имаат предвид следново:

Обилното пиење може да го зголеми крвниот притисок.
Алкохолот може да ја влоши постоечката невропатија (оштетување на нервите).
Алкохолот го дехидрира вашето тело и ве спречува добро да спиете.
Алкохолот исто така може да доведе до оштетување на црниот дроб и кардиоваскуларни заболувања и да го зголеми ризикот од одредени видови на рак.