Дијабетес постот на РамазанDE - Германска помош за дијабетес

Имам дијабетес и сакам да учествувам во рамазанскиот пост. Што треба да разгледам?

Дури и како побожен муслиман не мора да учествувате во постот на Рамазан како хронично болно лице. Наместо тоа, можете да обезбедите храна на некој кој има потреба за време на Рамазан. Сепак, можете слободно да учествувате во постот и покрај тоа што имате дијабетес. Ако се загрозите себе си со пост, забрането ви е.

Оралните лекови се забрануваат помеѓу изгрејсонце и зајдисонце за време на Рамазан. Најдобро е да разговарате со вашиот лекар 3 месеци пред почетокот на постот за тоа како може да се прилагоди режимот на лекување. Сепак, дозволено е мерење на шеќер во крвта и инјектирање инсулин во текот на целиот ден. Ритамот на спиење и оброк е значително променет, што може да има влијание врз нивото на шеќер во крвта: Постот и последователното јадење го зголемуваат ризикот од хипергликемија и хипогликемија. Покрај тоа, ризикот од дијабетична кетоацидоза, дехидратација (особено во жешки земји) и тромбоза (особено за време на физичка активност) се зголемува.

Дајте им на луѓето околу вас да знаат дека имате дијабетес и што треба да се земе предвид ако страдате од хипогликемија во текот на денот или по зајдисонце ако имате. треба да се справат со високото ниво на шеќер. Со себе носете и (повеќејазичен) пасош за итни случаи за да бидете на безбедна страна!

Може ли да постим со дијабетес тип 1?

Ако имате дијабетес тип 1, вие спаѓате во групата од висок до многу висок ризик. Постот е силно обесхрабрен. Ризикот од хипогликемија при постење е трипати поголем од нормалното. Ризикот од хипергликемија е скоро пет пати поголем. Употребата на инсулински пумпи го намалува ризикот од хипогликемија.

Може ли да постим со дијабетес тип 2?

Ако имате дијабетес тип 2, можете да постите се додека спаѓате во групата со низок ризик по здравјето (види категорија 3 подолу). Сепак, ризикот од хипергликемија и хипогликемија е 5 и 7,5 пати поголем, соодветно. Ако спаѓате во група со висок или многу висок ризик (видете категории 1 и 2 подолу), ние силно ве советуваме да не се пости. Разговарајте со вашиот лекар во која ризична група спаѓате и следете ги неговите совети.

Може ли да постам со гестациски дијабетес?

Заради вашето здравје и на вашето бебе, не треба да постите кога сте бремени. Ова се однесува без оглед на тоа дали имате дијабетес тип 1, дијабетес тип 2, дијабетес на гестација или воопшто немате дијабетес. Ако имате гестациски дијабетес кој поминува во целосна ремисија по раѓањето на вашето дете, може да го достигнете периодот на пост по одвикнувањето.

Целиот живот постев за Рамазан, морам да застанам?

Земете го советот на вашиот лекар. Ако имате дијабетес тип 2 и спаѓате во групата со низок ризик (видете категорија 3 подолу), тогаш можете да постите. Ако спаѓате во група со висок или многу висок ризик, ние силно ве советуваме да не се спротивставувате на тоа. Заради вашата здравствена состојба, вие сте на исто рамниште со оние кои постат и не треба да се чувствувате виновни или лошо ако не постите.

Сакам да постам против советот на мојот лекар. Што треба да разгледам?

Обучете се од тим за дијабетес и разговарајте за прилагодувањето на дозата на вашите лекови со тимот или вашиот лекар. Мерењето на шеќерот во крвта не ги крши правилата на постот. Редовно проверувајте го, особено по ифтар или ако забележите знаци на хипогликемија или хипогликемија. Ако забележите хипогликемија или вредности 300 mg/dL (16,7 mmol/L), постапете според упатствата на вашиот лекар. Промената помеѓу постот преку ден и јадењето навечер е стресна за организмот. Вообичаено се јаде многу храна со шеќер и високо обработена храна, како и засладени пијалоци и слатки. За да избегнете хипергликемија, треба да бидете сигурни дека оброците се засноваат на златните правила што е можно повеќе. Храната како гри, самози и пакора е богата со нездрави масти. Поделете ја количината на храна на два главни оброка (ифтар и подножје) така што нивото на шеќерот во крвта ќе се ослободи донекаде. Вежбањето е исто така добро за време на постот на Рамазан, но не треба да надминува мало и средно оптоварување. Движењето за време на молитвите Таравих е едно од нив.

Не заборавајте на следните посети! Потоа, терапијата мора повторно да се прекине и може да се провери дали вашето тело добро го толерира постот.

Која храна се препорачува?

Сухур (оброкот пред изгрејсонце)
Типична храна е бел леб, пржени јајца, житни производи, јогурт и кари.

Храна со висока содржина на влакна се препорачува за стабилен шеќер во крвта: производи од цели зрна со леб и ориз, гриз, овесна каша и јогурт, леќа и други мешунки, варени јајца и многу течности за да го поминете денот. Исто така, пијте многу вода или незасладен чај за да пиете доволно течности за тој ден.

Ифтар (оброкот по зајдисонце)
Типична храна се пржени и пржени, мрсна храна, компири, кари, урми и млечни производи.

Препорачуваме јадења што содржат многу зеленчук или салата. Зеленчукот и придружните јадења се подготвуваат со што е можно помалку маснотии, на пример, печен компир или карфиол од рерна наместо пржен. Препорачливо е исто така наут, леќа и мешунки. Белата живина или риба е покорисна за организмот отколку говедското. За гарнитури како ориз и леб, најдобро е повторно да претпочитате алтернативи на цели зрна.
Урмите и овошјата обезбедуваат брза енергија и истовремено витамини, калциум, железо и други минерали. Ова е одлична алтернатива на баклавата засладена со шеќер или слични десерти.

Од каде доаѓаат информациите за постот на Рамазан?

Информациите за темата Рамазански пост доаѓаат од изјавата на Меѓународната федерација за дијабетес (ИД) на тема „Дијабетес и рамазански пост“. Оваа изјава беше одобрена од врховниот муфтија на Египет (проф. Шоки Ибрахим Алам) на 17 март 2016 година. Според тоа, информациите се прилагодени на принципите на муслиманската вера. Покрај тоа, беше искористен информативен лист од д-р Вакас Тахир од Британската национална здравствена служба (преземете види подолу).

Категорија на ризик (според IDF)

Категорија 1: Многу висок ризик

Вие припаѓате на оваа група ако важат една или повеќе од следниве карактеристики:

Тешка хипергликемија или дијабетична кетоацидоза во последните 3 месеци (пред Рамазан)
Рекурентна хипогликемија
Хипогликемични когнитивни нарушувања
Лошо контролиран дијабетес тип 1
Акутно заболување
Бременост ако претходно дијагностициран дијабетес или ако гестациски дијабетес се третира со инсулин или сулфонилуреа
Хронична дијализа или хронично заболување на бубрезите фази 4 и 5
Напредни макроваскуларни компликации
Старост и лошо здравје

Пациентите со многу висока не треба да постат. Ако инсистирате, имајте ги предвид следниве точки:

Структурирана обука е неопходна
Мора да биде достапна нега од квалификуван тим за дијабетес
Нивото на шеќер во крвта мора редовно да се проверува
Дозата на лекот мора да се прилагоди според препораките.
Во случај на хипер- или хипогликемија, постот мора да се прекине
Постот мора целосно да се избегне ако хипер- или хипогликемија се јавува почесто или ако се појават слични компликации.

Категорија 2: Висок ризик

Вие припаѓате на оваа група ако важат една или повеќе од следниве карактеристики:

Дијабетес тип 2 со постојано слаба контрола на гликемијата
Добро контролиран дијабетес тип 1
Добро контролиран дијабетес тип 2 третиран со инсулин
Гестациски дијабетес кој се третира само со диета или метформин
Хронична бубрежна болест фаза 3
Стабилни макроваскуларни компликации
Пациенти со други болести и фактори на ризик
Луѓе со дијабетес кои прават тежок физички труд
Третман со лекови кои влијаат на когнитивните способности

Пациентите со висок ризик не треба да постат. Ако инсистирате, имајте ги предвид следниве точки:

Структурирана обука е неопходна
Мора да биде достапна нега од квалификуван тим за дијабетес
Нивото на шеќер во крвта мора редовно да се проверува
Дозата на лекот мора да се прилагоди според препораките.
Во случај на хипер- или хипогликемија, постот мора да се прекине
Постот мора целосно да се избегне ако почесто се појави хипер- или хипогликемија или се појават слични компликации.

Категорија 3: Среден/низок ризик

Вие припаѓате на оваа група ако важат една или повеќе од следниве карактеристики:

Добро контролиран дијабетес тип 2, третиран со една од следниве терапии или нивна комбинација:
- Интервенција во животниот стил
- Метформин
- Акароза
- Тиазолидионионис
- Втора генерација на сулфонилуреа
- Терапија базирана на инкретин
- Инхибитори на SGLT2
- Базален инсулин

Пациенти кои треба да сакаат да постат:

Добијте структурирана обука
Редовно проверувајте го шеќерот во крвта
Прилагодете ја дозата на лекови во согласност со препораките