Дијабетес - Разбирање на општ блог за болести на шеќер во крвта
Секој што го слуша зборот дијабетес првенствено мисли на полни, постари луѓе кои едвај се движат и јадат премногу слатки. Но, дали е толку едноставно? Правиот одговор е не! Бидејќи има и млади, слаби луѓе кои можат да развијат болест на шеќер во крвта. Ние сакаме да ви помогнеме подобро да ја разберете болеста.
Што е дијабетес?
Точниот израз е дијабетес мелитус и опишува метаболна болест што доведува до хипогликемија или хипогликемија, поради што е позната и како „дијабетес“. Се прави разлика помеѓу примарно инсулин-зависен дијабетес мелитус, дијабетес тип 1 и почеста не-примарно-инсулин-зависна дијабетес мелитус, дијабетес тип 2.
Што е инсулин?
Со цел да се разбере што е дијабетес, прво мора да се разјасни што е инсулин. Инсулинот е важен хормон во нашето тело кој го пренесува шеќерот што го внесуваме од храната во клетките. За време на клетките, потребна е гликоза (шеќер од грозје од шеќер) за да имаат доволно енергија за процесите во нашето тело. Без инсулин, шеќерот не може да влезе во клетките, но останува во крвта, што доведува до зголемено ниво на шеќер во крвта, познато како хипергликемија. Инсулинот се произведува во панкреасот, во она што е познато како бета-клетки. Таму не само што се формира, туку и се чува со цел секогаш да има на располагање доволно инсулин. Кога јадеме, дел се ослободува за да може шеќерот да се пренесе до клетките. Во исто време, панкреасот произведува нов инсулин, така што сè уште има доволно на располагање. Ако ова производство е нарушено, лицето страда од дијабетес.
Оваа форма на дијабетес обично започнува во детството или адолесценцијата и е редок вид на болест на шеќер во крвта.Оние кои се засегнати имаат недостаток на инсулин бидејќи премалку или ништо од нив не се произведува во панкреасот. Причината за ова е што одбрамбените организми се бранат од бета клетките кои формираат инсулин и ги уништуваат. Зошто е тоа така, не може да се каже точно. Се претпоставува дека претходните болести или генетските фактори имаат влијание.
Ако може да се произведе малку или воопшто да не се инсулин, шеќерот апсорбиран преку храната останува во крвта и не ги достигнува клетките. Бидејќи на овие им треба шеќер за да генерираат енергија, телото сега ги претвора масните резерви на телото во енергија, што, сепак, доведува до закиселување на крвта и може да доведе до онесвестување. Луѓето со дијабетес 1 мора да го проверуваат нивото на шеќер во крвта за целиот свој живот и секогаш да инјектираат инсулин, особено пред јадење. Колку зависи, меѓу другото, и од возраста и од начинот на живот. За време на вежбање, на пример, ви треба помалку дополнителен инсулин отколку во состојба на мирување (инаку шеќерот во крвта се намалува, но потребна е енергија -> се заканува хипогликемија).
Дијабетес тип 2 е најчестата форма на дијабетес. Во овој случај, инсулинот се произведува нормално во панкреасот. Сепак, клетките на телото се нечувствителни на тоа. Ова значи дека е нарушен транспортот на шеќерот, така што тој не може да се донесе до клетките, туку останува во крвта и тоа доведува до зголемување на шеќерот во крвта. За разлика од дијабетес тип 1, главните причини тука се дебелината, недостаток на вежбање, а во некои случаи и генетска предиспозиција. Тоа е затоа што супстанциите на гласникот се ослободуваат преку масното ткиво во телото, што може да доведе до инсулинска резистенција. Поради недостаток на вежбање, мускулните клетки развиваат таков отпор.
Постарите луѓе се почесто погодени од помладите. Но, поради навиките во исхраната и недостатокот на вежбање на многу млади во индустриски развиените земји, се повеќе деца, адолесценти и млади возрасни лица се под влијание на дијабетес тип 2. Трајно зголеменото ниво на шеќер во крвта доведува до долгорочно оштетување на крвните садови и нервите, така што дијабетисот често може да биде поврзан со секундарни болести како што се срцев удар, откажување на бубрезите, мозочен удар или оштетување на мрежницата. Ова често доведува до вкочанетост, особено во стапалата и нозете, што е поврзано со повреди. Затоа, многу пациенти со дијабетес-2 мораат да носат специјални чевли за дијабетес кои ги штитат нивните вкочанети стапала. Штетата се јавува и затоа што дијабетесот тип 2 често се препознава предоцна. Засегнатите се чувствуваат малку слаби одвреме-навреме, но други симптоми, како што се многу жед, честа употреба на тоалет, голем замор или сува кожа, обично не се појавуваат на почетокот.
Најдобрата терапија за намалување на високото ниво на шеќер во крвта е многу вежбање, слабеење ако имате прекумерна тежина и здрава исхрана. Редовното проверување на тежината и процентот на телесни масти ќе помогне во контролата.
Дали се потребни дополнителни таблети за намалување на нивото на шеќер во крвта и инјекции, варира од личност до личност. Инјектирање инсулин е обично потребно ако дијабетес 2 е откриен предоцна. Бидејќи со текот на времето, производството на инсулин на панкреасот станува сè помалку, сè додека не запре целосно, така што хормонот треба да се инјектира. Вежбањето и спортот се особено важни кај дијабетисот од различни причини. Како прво, се разбира, потрошувачката на калории се зголемува така што телесната тежина се губи. Покрај тоа, чувствителноста на инсулин, а со тоа и метаболизмот на шеќер може да се подобри. Кој спорт ќе се занимавате во голема мера зависи од вашата тежина и моменталната здравствена состојба и треба да разговарате со вашиот лекар, особено со цел да се избегнат секундарни болести на срцето или мозокот. Мала прошетка секој ден може да биде доволна на почетокот. Мотото е да бидете активни и полека да ја зголемувате вашата физичка активност. И оние кои се активни исто така се чувствуваат подобро.
Совет за исхрана е да јадете здрава и урамнотежена исхрана. Ова вклучува многу зеленчук, малку овошје (не премногу, висока содржина на шеќер!), Незаситени масни киселини (во риба, јаткасти плодови, маслиново масло ...), малку и повеќе бело месо (пилешко, мисирка ...) и влакна (растителни влакна кои не се варат во производи од цели зрна како што се грашок и други мешунки или леб од цели зрна). Поради влакната, јаглехидратите (шеќерни компоненти на храната) одат побавно во крвта, така што шеќерот во крвта не се зголемува толку многу после јадење и се чувствувате сити подолго. Затоа, шеќерот може да се јаде, но најдобро е да се јадат повеќе шеќери кои полека влегуваат во крвта и помалку или воопшто да немаат поединечни шеќери кои влегуваат директно во крвта. Затоа, треба да се избегнуваат чоколадо, слатка лимонада, торта и сл.
Важно! Во случај на хипогликемија, секогаш се применува спротивното, без оглед дали имате дијабетес тип 1 или тип 2: Тогаш шеќерот треба брзо да навлезе во крвта и тоа е можно само со гликоза или зашеќерени пијалоци. Повикајте итен лекар ако ја изгубите свеста!