Дијабетес тип 2 anоана ослабе 19 кг.Ексанте Германија
Кетрин
Автор и експерт/објавено на 2020 година
Споделете ја оваа страница
Anоан, 61, од Вирал, Англија, денес го споделува своето патување за слабеење на нашиот блог. Со свои зборови, таа опишува зошто решила подобро да се грижи за своето здравје и како ја промени дијагнозата за дијабетес.
Тежина на полетување: 98 кг
Во моментов: 75 кг
Историјата
„Имав прекумерна тежина колку што се сеќавам и држев диети. Во 2012 година веќе изгубив над 30 килограми преку диета и вежбање. Тогаш можев да ја задржам мојата тежина неколку години, но постепено повторно се здебелив. Оттогаш едноставно не можев да се донесам на друг режим на исхрана. Од искуство знам дека ако мојот ум не е на оваа тема, нема да успеам.
Околу Божиќ 2019 година почнав да јадам подобро без да држам диета и во јануари 2020 година се измерив за прв пат по долго време и бев над 100 кг. На крајот на јануари имав состанок со мојот матичен лекар за рутинска контрола, за време на која требаше да се направи тест на крвта. Имав многу лошо чувство за оваа работа: М, семеен лекар ме предупреди претходно дека нивото на шеќер во крвта е малку високо и дека треба да внимавам, но не размислував за тоа повеќе.
На 27 јануари, добив повик од мојот семеен лекар и бев поканет на консултации за дијабетес. Мојата вредност на HbA1c беше 85.
Јас бев потресен, уништен. Но, ова искуство ми даде мотивација што ми требаше да го променам мојот живот. Во тоа време, имаше некои извештаи во медиумите за тоа како да се врати дијабетес тип 2 со многу нискокалорични диети (т.н. VLCD) - затоа направив повеќе истражувања на оваа тема и купив книга за тоа.
Истражував кои диети се точно соодветни: Книгата опишува диети со комплетен нутритивен профил во кои дневниот внес на калории е значително намален - како кај егзанте. Идејата е да се намали количината на маснотии во телото и да се стимулира панкреасот да произведува инсулин. И така, почнав да конзумирам извонредни производи “.
„Брзо поправање“: Дијабетес Тип 2 и Егзанте
Патување за слабеење
„На 3-ти февруари, започнав со диета со 98 килограми и моменталната тежина ми е 75 килограми. Сè уште сум премногу тежок за мојата висина (1,57 м) и би сакал да ослабам уште 12 кг, тоа би било доволно за мене. Лично, не сметам дека диетата егзанте е тешка затоа што сум многу мотивирана.
На 5-ти февруари направив контролна контрола со мојот матичен лекар - моите вредности на крвта беа многу лоши. Таа рече дека моите резултати „сугерираат“ дијабетес тип 2, но ќе треба да направи уште еден тест на крвта за да постави дијагноза. Тогаш и реков дека не сакам да направам уште еден тест на крвта, но наместо тоа, ќе се обидам да ги сменам вредностите на крвта самостојно, наместо да имам дијалог за дијабетес. Showed ја покажав мојата книга и и кажав за егзанте и побарав контролен тест на крвта после 8 недели.
Мојот матичен лекар тогаш се консултираше со колеги кои исто така не слушнале за овие најнови резултати од истражувањето. На крајот на краиштата, тие се согласија затоа што бев многу решена да сменам нешто и исто така е интересно за нив да видат како многу нискокалорична диета ќе влијае на нивото на шеќер во крвта.
Мојот термин за преглед доцнеше малку поради Ковид-19, но беше составен на 18 мај. Бев исплашен од резултатите во крвта бидејќи и покрај тоа што работев напорно, не ослабев толку брзо колку што се надевав. Конечно, се јавив на својот матичен лекар на 28-ми мај и ја добив добрата вест: Вредностите на крвта ми се во нормалниот опсег! Бев шокиран и не можев да го разберам. Подоцна морав повторно да се јавам за да се осигурам и да прашам за мојата вредност на HbA1c - сега беше 41 година (за потсетување: првично беше 85).
Успеав! Се надевам дека моите вредности ќе се вратат во нормала колку повеќе губам тежина и колку повеќе можам да ја задржам целната тежина “.