Дијабетесот се лекува!
Лунен/АК. Дијабетесот се лекува! Ова е мислењето на научниот новинар Свеа Голинске. Во нејзината книга „Дијабетесот се лекува“ - што значи дијабетес тип 2 - таа вклучува експертско знаење собрано од 13 лекари, професори од Германија, Европа и САД во бројни интервјуа, кои покажуваат нов начин во терапијата со дијабетес тип 2: Далеку од инсулин и таблети и кон рана нутриционистичка терапија, што според дијабетологот и „НДР нутриционистички доктор“, д-р Матијас Ридл е сè уште непознато во Германија.
Експертите се претставени во прилог на книгата со кратко биографија и опис на нивната работа. Покрај д-р. Матијас Ридл, меѓу другото, основачот на методот LOGI во Германија, проф. ОЕЦ трофеј. Николај Ворм од Минхен, проф. Д-р. Стефан Мартин, кој исто така научно се занимава со можностите за телемедицинска нега на лица со дијабетес мелитус, како и професорот по нутриционистичка медицина на Техничкиот универзитет во Минхен и директор на Центарот за нутриционистичка медицина во Елсе Кронер-Фрезениус, проф. медицински Ханс Хаунер.
Созреано е времето за нова терапија со дијабетес
Авторот Свеа Голинске е дијабетичар тип 1 од својата 12 година, многу активна во спортот и дозна дека дијабетисот може да биде значително под влијание на вежбање и диета. Таа секогаш го има својот дијабетес со себе и затоа може да пренесе знаење од прва рака.
Нејзиниот заклучок од нејзиното обемно истражување и дискусии со погодените лица е: Времето е зрело за промена на парадигмата во терапијата со дијабетес. Ова треба да ги вклучува и да ги земе предвид најновите резултати од истражувањето, како и знаењето дека дијабетисот тип 2 е излечив во многу случаи и повеќе не е неизбежна судбина.
Искористете ја новата можност
Но, секојдневниот третман во повеќето медицински практики честопати изгледа различно. Пациентот треба да продолжи да живее што е можно „нормално“ со дијабетес, што обично значи да може да јаде високо шеќер, тешко да се движи и да има поголема веројатност да манифестира дијабетес, жали авторот. Бидејќи препораките за диети за дијабетичари, кои постојат со децении, да јадат јаглехидрати и да ги ограничуваат маснотиите и протеините, не се во ред.
Таа сака да ги охрабри луѓето со дијабетес тип 2 да ја искористат можноста да живеат живот без инсулин или лекови. Многумина дури може да се надеваат на целосна ремисија (лекување) на болеста.
Во одделните поглавја, авторот детално објаснува што се подразбира под дијабетес, различните видови на дијабетес, третманот на дијабетес тип 1 со различни видови на инсулин, симптомите што укажуваат на дијабетес, развојот на тестовите за шеќер во крвта, како на пр. може да се препознае нездрава дебелина (индекс на телесна маса, сооднос на БМИ или струк-колк, ТХВ), историја и промени во терапијата со дијабетес, како работи метаболизмот на јаглени хидрати и каква улога игра инсулинот во него. Таа критички ги разгледува официјалните препораки за исхраната за дијабетичари тип 2 на Германското друштво за исхрана (ДГЕ) и Германското друштво за дијабетес (ДДГ), кои сепак препорачуваат диета богата со јаглени хидрати и се однесува на најновите научни студии и нутригенетика и истражување на епигенетика.
Постојат различни прегледи со светло зелена или темно зелена позадина, како што се микро- и макронутриенти, баланс на калории и енергија во однос на соодветниот начин на живот, како и објаснувања на техничките термини што се лесно разбирливи.
Како се појавуваат желби за храна?
Свеа Голинске користи графикон за да ја објасни интеракцијата на јаглехидратите, зголемувањето на нивото на шеќер во крвта и ослободувањето на инсулин со цел да се намали на разбирлив и детален начин. Ако инсулинот ослободен во високи концентрации останува премногу долго во крвотокот во метаболичкиот процес по потрошувачката на едноставни јаглехидрати (слатки, колачи, колачи, бел леб и сл.), Нивото на шеќер во крвта премногу опаѓа. Се чувствуваме разнишано и слабо. Резултат: телото реагира на овој недостаток на енергија во телото со глад, апетит, па дури и силна желба и повторно сака нешто слатко за повторно да го зголеми шеќерот во крвта.
Овој проблем се влошува, особено кај дијабетичарите кои инјектираат инсулин, бидејќи е тешко прецизно да се дозира хормонот за оброк кој е многу богат со јаглени хидрати. Според Голинске, ова произведува напад на глад безмилосно отколку ситост. Со помалку инсулин во крвта, овој ризик е помал.
Бидејќи инсулинот е хормон за раст, го инхибира согорувањето на маснотиите и го промовира складирањето на маснотиите, но исто така и градењето на мускулите. Исто така, осигурува дека енергијата е достапна за телото во клетките.
Како се појавуваат предидијабети и инсулинска резистенција?
Причини за отпорност на инсулин
Свеа Голинске ги именува наследните фактори, неухранетоста, недостатокот на вежбање и стресот како можни причини за отпорност на инсулин. Отпорноста на инсулин станува проблем само кога има премногу гликоза во крвта, што не може целосно да се пренесе во мускулните клетки и црниот дроб поради отпорноста. Овој вишок енергија се таложи во масните клетки, каде што се претвора во телесна маст. Овие масни клетки кои се хранат со гликоза можат, според проф. Д-р. Брзо запалете го Николај Црв. Ако ова воспаление стана хронично, масните клетки исто така можат да станат отпорни на инсулин. Последица за луѓето: Покрај нарушувањето на јаглени хидрати, тие страдаат и од нарушување на метаболизмот на липидите. Масен црн дроб предизвикан од неухранетост може да биде чест несакан ефект на дијабетес тип 2, вели експертот др. Матијас Ридл од неговото практично искуство. Ако имате прекумерна тежина, важно е да знаете каде се собрало маснотијата.
Што промовира дијабетес тип 2?
Начинот на живот во денешното богато општество е клучен фактор во развојот на дијабетес тип 2. Па, дали самите пациенти се виновни што се разболеле? Дали премногу малку се движевте и јадевте премногу и премногу нездраво?
Тоа е само дел од вистината, смета авторот и исто така смета дека прехранбената индустрија има обврска да користи одредени состојки за да влијае на нашите инстинкти и нашиот мозок, што потоа бара „повеќе од тоа“, на пример за слаткото кога го јадеме се навикнати на. Набавката на храна со шеќер се зголеми многукратно, особено во повеќето срдечна преработена храна како што е пицата. Се служат претежно стимулите за вкус „слатки“, „масти“ и „солени“, што особено ги сака нашето тело.Овие многу скриени шеќери во храната им го отежнуваат на повеќето луѓе здраво јадење, жали Свеа Голинске, кој објаснува како точно Шеќерот влијае на нашиот мозок и со тоа го промовира развојот на дијабетес тип 2. Превентивните мерки се исто така задача на политиката.
Каква диета кај дијабетес?
Дали е ниска јаглехидрати соодветна диета за дијабетес? Свеа Голинске го цитира американскиот лекар др. Ричард Е. Бернштајн за успешна диета со малку јаглени хидрати при дијабетес. Сега 83-годишниот е дијабетичар тип 1 уште од 12-та година. Тој јаде околу 30 грама јаглени хидрати на ден со базални инјекции на инсулин. Неговото добро здравје покажува дека диетите со малку јаглени хидрати „можат да бидат здрав избор“ кај дијабетисот. И дијабетичарите тип 1 и тип 2 имаа помала флуктуација на шеќер во крвта и нормално долгорочно ниво на шеќер. Ризикот од последична штета исто така може да се минимизира. Д-р Матијас Ридл и проф. Николај Ворм го потврдува овој став на др. Килибар и препознајте во диета со малку јаглени хидрати (помалку рафинирана, скробна и слатка храна) во корист на маснотии, протеини и растителни влакна, клучни здравствени придобивки во инсулинската резистенција и распаѓањето на телесните масти.
Современа терапија со дијабетес со исхрана и спорт
Авторот ги покажува можностите на нутриционистичка терапија или индивидуално тренирање во исхраната прилагодено на пациентот кај дијабетес тип 2, со кој клетките можат да бидат вратени на чувствителност на инсулин, методот LOGI од проф. Николај Црв со нискокалоричен зеленчук, овошје со малку шеќер, добри маснотии (маслиново масло и путер), како и билки и протеини од пилешко, риба или тофу, дава совети за обука за подобра апсорпција на инсулин преку градење на мускули со посебни вежби, ја објаснува врската помеѓу дијабетесот и психата и ја прави вкусна Рецепти со малку јаглени хидрати како што се „Полнети тиквички со шунка од Парма“, „Омега-3 леб“ или „Маскарпоне мермерна торта“.
На секој е, преку соодветна диета и вежбање, да спречи дијабетес или, во случај на болест, да ја подобри контролата на дијабетесот или повторно да се ослободи од дијабетес тип 2. Колку порано се препознае дијабетес тип 2, толку се поголеми шансите за закрепнување.
Заклучок: Охрабрувачка книга за дијабетичари која покажува нови можности во терапијата со дијабетес и за оние кои сакаат да избегнат дијабетес тип 2.
Исто така, би било интересно да се спомене како (интервалот) постот влијае на дијабетесот и шеќерот во крвта и нивото на инсулин.
Голинске, Свеа: Дијабетесот (тип 2) се лекува! Ефективна терапија и исхрана кај дијабетес (тип 1 и тип 2). 208 страници, мека корица, системски Verlag, Lünen 2018. Ново издание на riva Verlag, Минхен 2019. Цена: 19,99 € (Д).
ISBN: 978-3-95814-259-6. Инфо: www.systemed.de
Купете сега од Амазон: Дијабетесот се лекува!
Понатамошна информација:
Понатамошни препораки:
Фунг, asonејсон: тенка формула. Зошто инсулин, а не калории, е одлучувачки фактор за губење на тежината. Зошто редовниот пост е клучен за да остане тенок 352 страници, мека корица, рива Верлаг, Минхен 2018 година. Цена: 19,99 € (Д).
ISBN: 978-3-7423-0098-0. Инфо: www.m-vg.de/riva
Фунг, asonејсон/Мур, myими: Пост. Одличен прирачник: Лекувајте го вашето тело со кратко, долго и интермитентно постење. 256 страници, мека корица, рива Верлаг, Минхен 2018. Цена: 22,00 € (Д).
ISBN: 978-3-7423-0357-8. Инфо: www.m-vg.de/riva
Швепе, Роналд Пјер: Потпреме преку внимателност. Преку внатрешна рамнотежа до идеална тежина. 176 страници, мека корица, системски Verlag, 5-то, продолжено, ажурирано ново издание, Lünen 2014. Продолжено и ажурирано ново издание во riva Verlag, Минхен 2019. Цена: 14,99 € (Д).
ISBN: 978-3-95814-292-3. Инфо: www.systemed.de
Стут, Дороте/Гондер, Улрике: Кујна во кето за почетници: рецепти и тресења на моќ. 50 кетогени рецепти кои имаат одличен вкус. 128 страници, мека корица, системски Verlag, 4 2015 година. Петто издание на Рива Верлаг, Минхен 2016 година. Цена: 14,99 € (Д).
ISBN: 978-3-942772-42-6. Инфо: www.systemed.de