Дијабетесот спречува заболување на бубрезите
Имајте симболична чаша вода денес за да ги прославите бубрезите. Зошто? Тоа е Светски ден на бубрезите - добар повод да се обрне внимание на овој витален орган и неговата посебна важност за луѓето со дијабетес.
Компактно знаење за дијабетес
Тие се машини за перење на телото: околу 7 кади крв течат низ нашите два бубреза со големина на тупаница секој ден. Токсичните и отпадните материи се отстрануваат. Бубрезите не се одговорни само за рециклирање долго време: Тие исто така го регулираат крвниот притисок, содржината на кислород во крвта и рамнотежата на солта и течностите во телото. Сето ова се случува во еден километарски систем на разгранување на цевки со до милион мали под-единици, нефроните.
Дијабетесот може да влијае на бубрезите
Бубрезите страдаат сериозно кога нивото на шеќер во крвта е високо: активирани се разни воспалителни гласнички супстанции, кои постепено го уништуваат бубрежното ткиво. Дијабетесот е најчеста причина за хронична бубрежна слабост во Германија - 40 проценти од луѓето со дијабетес имаат оштетување на бубрезите не подоцна од 20 години по дијагностицирањето. Околу 20.000 од нив имаат редовна дијализа.
Видот на дијабетес се чини дека не прави голема разлика: Според една студија од 2014 година, 10 проценти од луѓето со дијабетес тип 2 во Германија имаат бубрежно заболување (нефропатија), од оние со тип 1 тоа е 15 проценти. И покрај овие релативно високи бројки, дијабетесот не мора да има заболување на бубрезите: Ако ги имате предвид следниве точки, можете да дадете значителен придонес за здравјето на вашите бубрези.
Главен приоритет: нивото на шеќер во крвта
Најочигледен совет е поврзан со нивото на шеќер во крвта: дефинитивно треба да се обидете трајно да избегнувате високо ниво. Земете ја целата помош што можете да го направите ова. Понекогаш тоа значи дека треба да бидете упатени на специјалист дијабетолог од страна на матичниот лекар кој секогаш го лекувал вашиот дијабетес. Ако метаболизмот е трајно слаб, понекогаш е вредно да размислите за промена на терапијата: Префрлување од орални антидијабетични лекови во инсулинска терапија или од засилена инсулинска терапија во инсулинска пумпа може да го подобри нивото на шеќер во крвта на долг рок. Како се однесуваат вашите вредности станува јасно само преку редовно мерење и комплетна документација. Дали некогаш ви е тешко да се мотивирате да направите мерења и да ги забележите вашите вредности? Систем за мерење на шеќер во крвта со кој имате пристап до вашите податоци во секое време, на пример преку апликација, можеби може да ви помогне тука. Или побарајте инспирација во една од бројните групи за самопомош за дијабетес во Германија или преку Интернет во блогови и форуми за разговор.
Намалете го крвниот притисок
Високиот крвен притисок го отежнува животот и на вашите бубрези. Во прилог на третман со лекови, постојат неколку природни методи кои можат да го намалат крвниот притисок. Најважно е: многу вежбање. Ова помага да се намали вишокот тежина и да се донесат вредностите на крвниот притисок во здрав опсег. Добри вести: вежбањето го распаѓа шеќерот во крвта и на мускулите им треба помалку инсулин - ова истовремено го подобрува нивото на шеќер во крвта и добивате двојно повеќе. Намалувањето на протеините и сол на маса може исто така да го намали крвниот притисок. Патем, широко распространето, но погрешно е мислењето дека јадењата имаат вкус на благо без сол. Честопати можете дури и да постигнете многу подобар вкус со зачини и билки отколку со обилната употреба на сол.
Друга причина да се откажете од пушењето
Ако долго време сакате да се откажете од пушењето, сега имате друга мотивација: Особено ако веќе имате оштетување на бубрезите, пушењето е буквално „отров“ за вашите бубрези. Го забрзува оштетувањето на бубрежното ткиво и ги намалува перформансите на неговиот филтер.
Пазете се од лекови
Дали земате различни лекови? Ако вашите бубрези се веќе оштетени, лековите што се елиминираат преку бубрезите може да ги зголемат нивоата на активни супстанции во крвта. За лекови на рецепт, вашиот лекар ќе го земе предвид ова однапред. Сепак, некои лекови без рецепт, на пример, ослободувачи на болка од групата антиинфламаторни лекови, можат дополнително да ги оштетат оштетените бубрези. Затоа, побарајте медицински совет и овде или прашајте го фармацевтот пред да го земете сами.
Редовно прегледувајте
Со цел рано да се идентификува оштетувањето на бубрезите, треба редовно да се испитува урината за албумин еднаш годишно. Во случај на микроалбуминурија, можно е да се утврди дали има оштетување на бубрезите врз основа на зголемено ниво на протеини. Тестот може лесно да го спроведе вашиот матичен лекар или дијабетолог.