Дијареа поради слаб внес на јаглени хидрати (исхрана, варење, диета)
Здраво на сите. Јас сум 27 и прилично прекумерна тежина. Сега би сакал да ослабам малку и внимателно да ја разгледам диетата. После години нездраво внесување храна, јадам само месо, риба, зеленчук, овошје, див ориз, сладок компир и сл. И пијам само вода, а сега и тогаш кафе.
Ова го правам веќе 3 недели и се чувствувам добро поради тоа, а исто така слабеам. Но, имам мал (голем) проблем и тоа е, имам тешка дијареја (многу течна столица). Обично околу 30 минути откако јадев нешто. Имам и бензин и чудно чувство во стомакот.
Исто така, треба да се спомене дека земав 150mg Сералин Мефа дневно за 1 година, но од оваа недела го намалив на 100mg.
Може ли некој да ми помогне во дијарејата? Дали некој знае за слични симптоми? Се радувам на вашите повратни информации.
4 одговори
Јас не би сакал да користам магнезиум и засладувачи, како и фруктоза, бидејќи тие можат да предизвикаат дијареја.
Супата од морков се покажа како многу ефикасна во вакви случаи.
1/4 кг исчистени и исечени органски моркови
1/4 л вода
Супа Леќата по вкус,
Гответе додека не омекне, пире со рачен мешалка
Зачинете со било какви билки и проверете дали додадете малку добро масло.
Јас секогаш готвам 2 кг моркови и ја исполнувам пире масата во тегли со џем додека е сè уште жешко. На овој начин супата се одржува добро дури и без фрижидер.
Отворам чаша секој ден, ја загревам, ја зачинувам со различни билки (на пример, магдонос), додавам цртичка од ленено масло, масло од орев или семе од масло, додавам лажица јогурт или малку ориз од претходниот ден или што друго сакаш.
Варениот морков детоксицира, е антивоспалителен, антибактериски и ја враќа добрата конзистентност на столицата.
Се сомневам дали дијарејата е резултат на недостаток на јаглехидрати. По три недели LowCarb, метаболизмот на маснотиите исто така треба да се промени.
Сертралин може да предизвика дијареја, но вие сте го намалиле тоа.
Дали сте сигурни дека не сте толерантни на лактоза?
Можно е вашето тело само да сака да се детоксира поради подобрата диета и да истурка сè од тоа.
Ако дијареата трае за една недела, посетете лекар.
Ако имате слуз и/или крв во столицата, побрзајте = веднаш одете на лекар.