Диквич и 7-те диети - 2
пријамаина
1. Здробиштата ја нарекоа Дик Девојче живее во мала куќа во близина на шума. Таа е убава. Еще
Диквич и 7-те диети
1. Здробиштата ја нарекоа Дик Девојче живее во мала куќа во близина на шума. Таа е убава млада личност која сè уште оди на училиште.
2. 7-те диети
Секако дека гледаше. „Здраво Мелина, играше одлично и беше навистина добро како ги стигнавте бодовите на крајот.“, Но, тој додаде нешто што беше навистина лошо за неа. Но, малку сте дебели. Да бевте малку послаби, ќе соберевте уште два бода. “„ Насмевката на нејзината уста одеднаш исчезна. Влезе во гардеробата и се истушираше и се смени. Нејзините пријатели не го забележаа нејзиното тажно расположение од радост што тие го освоија.
За време на паузата, Мелина го извади обложениот ролна Нутела и сакаше да го јаде. Но, тогаш ја погледна пунџата и повторно ја потсети реченицата од нејзината ситница дека е премногу дебела. Па таа ја фрли пунџата во ѓубре.
Од денот кога нејзината ситница и рече дека е премногу дебела, таа започна да слабее. Се фрли на креветот, го извади горниот дел од скутот и започна да бара диети. Внесуваше „диети“ на Интернет, а потоа најде многу диети. Таа во мала книга ги запиша сите што најде и сметаше дека сигурно ќе има добри диети. На крајот имаше 7 диети во нејзината брошура.
Прво се одлучи за затворската диета.
1. Затворска диета: Јадете леб колку што сакате, но без никакво гарнирче, путер или џем на него.
Мислеше дека тоа е одлично и сакаше да го проба. Таа започна да го прави тоа веќе следниот ден. Мелина зеде две парчиња леб за појадок. По појадокот, таа отиде на училиште со нејзиниот велосипед. На патот застана во една пекара и таму купи две мали ролни. Мелина се врати на велосипедот и возеше понатаму. Првите лекции поминаа многу добро. Таа исто така се снајде многу добро во спортот. Тоа согорува калории. Потоа за ranвони bвончето за прекинување и таа седна со своите пријатели на масата за пинг-понг и разговараше. Басираше во лебот, но многу колебливо. Нејзината пријателка Миа ја праша. Дали не се чувствувате добро, или зошто јадете толку колебливо? “- Мелина никогаш не би ги излажала своите пријатели, но сепак тоа го направи и одговори. Да, јас бев некако болен. Не знам зошто. “, Додаде таа брзо,„ но повторно ќе биде добро “.
Вечерта дома таа прво отиде во нејзината соба и ја извади новата купена брошура Браво и почна да ја чита во неа. „Мелина, доаѓаш на вечера?“, Се јави нејзината мајка. „Ох, човеку, се надевам дека ќе можам да управувам со храната“, рече тивко во себе.
Кога беше во кујната, нејзините браќа и сестри веќе седеа на трпезариската маса со нивниот татко. Мајката започна да црта. Мелина ја зеде чинијата и влезе во кујната. „Мелина што правиш?“, Ја праша мајката. „Само денес сакам да јадам леб. Нема апетит за топол оброк. ”- рече таткото. Потоа има јогурт или сирење со него. “„ Не, млекото неодамна ме боли стомак. “Родителите веруваа во тоа и не додадоа ништо друго. Како и обично, семејството зборуваше за денот.
Одлучила да си легне рано откако ја завршила домашната задача за да не се чувствува повеќе гладна.
Во средата Мелина среќно отиде на училиште. Таа со радост се поздрави со сите и се насмевна. „Зошто си толку среќна Мелина?“, Ја праша Миа.
,О, јас сум многу добро “, одговори таа. Мелина беше толку среќна што тежеше 300 грама помалку од вчера.
За време на паузата, таа овој пат изеде само една пунџа. Вчера работеше толку добро, па овој пат ќе беше доволно и пунџа. Но, дури и тогаш се чувствуваше многу виновна. По училиште таа беше нервозна. Што треба да каже дома? Таа не може само да јаде леб повторно, семејството би било скептично во врска со тоа. Таа мораше да смисли нешто, но креативноста недостасуваше. Затоа, решила да и верува на својата пријателка во тоа.
,Еј Миа, морам да разговарам со тебе. ”„ Да, сигурно, што е тоа? ”Тие седнаа на клупа и тогаш Мелина започна. Вие, сакам да ослабам. Затоа бев толку среќен денес бидејќи веќе изгубив 300 грама. Јас едноставно не сакав да го кажам тоа, но морам да кажам некому. ”„ Еј, убаво е што сакате да изгубите тежина, мислам на вашиот стомак и бутовите заслужуваат да изгледаат послабо. Мислам дека е одлично. '' Мелина беше среќна што нејзината пријателка реагираше толку позитивно. . И сега решив да ја правам затворската диета 3 дена. Јадете само леб. “„ Ах, затоа јадеш само леб. “, Рече Миа брзо.„ ... Да, точно. “, Одговори Миа и продолжи со приказната. Како и да е, не сакам да им кажам на моите родители затоа што не сакам расправија или ништо друго. И јас веќе си јадев леб минатата ноќ и моите родители сметаа дека е смешно и што треба да кажам ако денес сакам да јадам леб повторно? '' Миа помисли за момент и потоа одговори. Можеш да дојдеш кај мене и да јадеш со мене, а потоа да јадеме леб. ”„ О навистина? Тоа би било навистина убаво. “„ Да, секако. “, Рече Миа.
Мелина само што ја виде својата сестра како излегува од другата училишна зграда и истрча кон неа. „Јана, дали можеш да им кажеш на нашите родители дека денес одам на вечера на мојот пријател да направам домашни задачи со неа?“ „Да, секако дека ќе го сторам тоа. Кога ќе се вратиш дома? “„ Околу 20 часот “.
Тоа добро функционираше, помисли Мелина и a падна камен од срцето.
Следното утро таа се одлучи за диета АБЦ. „Сигурно ќе работи подобро заради моите родители.”, Помисли Мелина. ”Таа малку го препиша тоа и само сакаше да го проба една недела. Таа напиша на парче хартија:
Ден 1: 400 kcal
Ден 2: 450 kcal
Ден 3: 500 kcal
Ден 4: 550 kcal
Ден 5: 600 kcal
Ден 6: Моно
Ден 7: 650 kcal
Тоа треба да работи! Таа ја стави белешката на своето работно место, го зеде чантичето и отиде на училиште. Веќе седеше на своето биро кога помисли дека треба да ги запише храната и калориите. Така, таа ја извади подлогата, направи маса, напиша на неа во четвртокот и дека изеде две колачи со ориз утрово. 62 kcal. Потоа зеде едно јаболко за пауза = 72 kcal.
,Како оди вашата диета? “, Праша Миа., О, многу добро. Вие навистина ме спасивте вчера дека можам да јадам со вас. И денес започнав нова диета. Јадете малку повеќе калории секој ден. Се надевам дека ќе успее. " Да, се надевам и на тебе. "
Таа се врати дома по училиште. Ја спушти чанта и го отвори фрижидерот. Таа беше гладна. За цело време стомакот was ржеше. Таа сè уште може да јаде 266 kcal. „Можам да јадам краставица.“ Мелина го извади краставицата, го излупи и јадеше. Дури тогаш ја забележа нејзината мајка која исто така стоеше во кујната и ја проверуваше внимателно. „Што е тоа мамо?“, Праша Мелина и повторно зеде нешто од краставицата. Мајката започна да зборува. Ги ставив алиштата во твојата соба на работната маса. И тогаш ја најдов оваа белешка. ”„ Таа и ја подари белешката со диетата АБЦ. „Мамо, можеше само да ги ставиш алиштата на мојот кревет или на некое друго место.“ „Па, не знаев дека има белешка на вашата работна маса со диета. Што вика тоа? Добра си како што си. ”- Мелина стана и ја стави плочата во машината за миење садови и луто рече. О, остави ме, имам 17 години, можам сам да одлучам. Покрај тоа, elоел ми рече дека сум дебел. И малку диета никогаш не боли. ”„ Да, но можеше и ти да ми го кажеш тоа. ”, Викаше мајката по неа.
Деновите минуваа. Диетата помина одлично. Освен за време на викендот. Таа отиде на забава со своите пријатели. Мелина беше многу среќна, но немаше идеја дека секако, од чипс и стапчести стапчиња, како и кола, ќе има наоколу. „Малку од сè веројатно нема да направи штета“, помисли таа. Но, таа целосно заборави дека брзо ќе ја изгуби контролата над храната. Понекогаш вадеше стапчиња од геврек и ги јадеше, додека разговараше со нејзините пријатели. Потоа, нејзината рака влезе во вреќата чипс, а подоцна и неколку бистро-барови. Потоа додадете чаша кола. Денес таа едноставно се забавуваше на забавата и заборави на сè сè додека не го откри elоел, нејзиниот ситник. „О гомна“ „Што е Мелина?“, Ја праша Стела друга другарка. „Ах ништо, едноставно јадев премногу и сега ми е лошо. Морам да одам дома до понеделник на училиште. "
Кога се врати дома, само што беше 22 часот. Таа отиде на гуглање што да прави после прејадување. Спорт има насекаде. Затоа, таа реши да скокне на велосипедот и да сврти круг. Дома направи неколку скокачки дискови и стомачни.
Првиот пат се чувствуваше лошо што не може да помине низ диетата. Таа беше на нова диета. Мелина започна диета со зеленчук и овошје.
После 4 недели таа успешно ослабе. Цели 7 кила. Мелина беше горда. Исто така, забележала дека нејзините панталони се малку полабави од порано. Сега и е потребен ремен, така што панталоните се држат и не секогаш се лизгаат надолу. Дома се одвиваше многу поради нејзиното слабеење. Таа одлучи повеќе да не држи диети, туку да јаде малку од секој оброк и, ако е можно, само зеленчук. Сега прво беше летен одмор. Со нетрпение го чекаше тоа затоа што оди во камп. Далеку од родителите и конечно таа сама може да одлучи колку би јадела. За време на празниците таа треба да изгуби што е можно повеќе килограми, така што по празниците сите ќе се воодушевувате колку изгубила.