Дилема на трпезарија - училиште; Студии врз студентски град 2020 година

Дома започнувам со мулти-житни Cheerios и обезмастено млеко. Потоа, имам сендвич со мисирка и малку целер за ручек, лесна попладневна закуска со гевреци и чај и вкусен, здрав оброк што мајка ми го направи за вечера. И да, понекогаш имам десерт, но тоа е лесен сладолед, брашно или печено јаболко. Јас изгубив 5 килограми од здраво јадење дома само откако се вратив дома. Сега, со само пет дена да се вратам во трпезаријата, нервозен сум што ќе се вратам во трпезаријата.

трпезарија

Рекламирање - Прочитајте подолу

Храната во трпезаријата не е одвратна, но нездравата храна има многу подобар вкус од здравата храна. Тенок протеин е тешко да се најде, сложените јаглехидрати не се секогаш достапни, а овошјето и зеленчукот се ограничени и не се оптимално свежи. Ако сакам да ги проверам калориите на храната, треба да разгледам 12 големи црни врзива и да изгледам како трезна будала. Што прави девојка?

Направив список со предметите во трпезаријата што ги има во повеќето денови, вкусни и изгледаат здрави. Сепак, не знам калории на некои од овие јадења или како се прават, што ме вознемирува.

појадок
Јајце бел омлет со домати и спанаќ (без сирење)
1/2 чаша брашно од суво грозје со обезмастено млеко
Јаболко или суво овошје

Ручек
Сендвич со мисирка отворено лице на парче леб од пченица (треба сами да ги излупите рабовите од мисирка - јук.)
Салата (се надевам дека ќе има пилешко или риба за мешање, но обично не.)
Супа (вегетаријанска опција)

вечера
Печете (зеленчук или пилешко) со ориз
Мешан зеленчук со малку тестенини
Искористете ги моите шанси со чудна тепсија за изглед ...?

десерт
Јогурт со чипчиња ориз или мусли
Овошје (ретко има бобинки, што е невеста!)
Мал дел од еден од ноќните десерти или мека порција
Плоштад црно чоколадо во мојата соба

Имам уште многу прашања ! Колку масло се користи во готвењето? Колку маснотии содржат јогуртот и мусли? Колку шеќер има во десертите? Колку сол има во сè?

Читател, помогни ми! Дали е лудо вреди да се поминат низ овие книги и да се добијат информации?