Динамика на дијабетес; 4 крвни групи; Исхрана и диета
Диетата со крвни групи може да биде најефективниот пристап досега за контрола на епидемијата на дијабетес. Иако бројот на засегнати лица се зголеми во последните години, 90 проценти од целиот дијабетес може да се спречи преку правилна исхрана и соодветно вежбање. Покрај тоа, новото истражување на Националниот институт за здравство покажува дека дури и луѓето со исклучително висока генетска склоност кон дијабетес можат да го намалат ризикот за скоро 60 проценти преку нивната исхрана и начин на живот. Само замислете го тоа! Имаме моќ да ги елиминираме буквално сите штетни ефекти на дијабетисот со само неколку едноставни промени во начинот на исхрана и живот.
Развојот на целосно развиен дијабетес трае одредено време, така што исхраната со крвни групи може да има драматично превентивно влијание. Ако ја читате оваа книга, можеби веќе имате дијабетес, но поголема е веројатноста дека сте пред-дијабетичар и сакате да го запрете прогресијата на дијабетесот. Ако сте пред-дијабетичар, веројатно имате прекумерна тежина и имате симптоми на неправилен шеќер во крвта.
Тест на крвта може да покаже покачено ниво на шеќер во крвта - знак на претстојна или постојана хипергликемија. Ако останете во оваа состојба на постојана хипергликемија, дијабетесот е неизбежен.
Ова е местото каде што диетата со крвна група стапува на сцена. Сеопфатните научни и клинички тестови јасно покажаа дека можете да го промените развојот на целосен дијабетес кај возрасни ако ја оптимизирате вашата исхрана. Диетата со крвна група е единствениот индивидуален пристап кон превенција и управување со дијабетес што моментално е достапен. За разлика од другите нутриционистички планови, кои имаат план за сите, диетата со крвна група се справува со критичните генетски разлики што влијаат на начинот на кој вашето тело ја метаболизира храната.
Дијабетес: А. проблем со храна
Дијабетесот е болест што влијае на способноста на вашето тело ефикасно да користи храна. Хормонот инсулин, кој се произведува во панкреасот, му помага на вашето тело да ја претвори храната во енергија. Дијабетес се јавува кога е исполнет еден од следниве услови: или вашиот панкреас повеќе не произведува инсулин, или вашето тело не може правилно да го користи инсулинот што го произведува.
За да разберете зошто е важен инсулинот, корисно е да знаете повеќе за тоа како храната се користи за енергија. Вашето тело е составено од милиони клетки. Со цел да се произведе енергија, на овие клетки им е потребна храна во многу едноставна форма. Голем дел од храната што ја јадете се распаѓа во едноставен шеќер наречен гликоза. Гликозата ја обезбедува енергијата што ви е потребна за секојдневни активности.
Дијабетесот всушност се состои од две различни болести. Дијабетес тип 1 е нарушување на производството на инсулин. Дијабетес тип 2 е нарушување при употреба на инсулин. Гестацискиот дијабетес често се нарекува трета форма, но тој всушност е поврзан со дијабетес тип 2. Гестацискиот дијабетес е привремена состојба на инсулинска резистенција која обично се јавува во средината на бременоста како резултат на прекумерно производство на хормони или неможност да се произведе доволно Панкреас за да се произведе дополнителен потребен инсулин. Гестацискиот дијабетес обично поминува по бременоста, но жените кои имале гестациски дијабетес се изложени на зголемен ризик за развој на дијабетес тип 2 подоцна.
Најголемиот дел од превентивниот фокус е на дијабетес тип 2, кој се однесува на повеќето случаи и може да се избегне со правилна диета. Не е толку јасно како може да се спречи дијабетес тип 1. Сепак, и со двете форми на дијабетес може полесно да се справите ако следите диети засновани на вашата крвна група.