Дињите ја обликуваат силуетата - Диета; Диета
Тој е црвен или жолт и содржи 90% вода. Вкусно е, дозволено е и не дебелее. Останува идеално овошје не само за лето, туку и за слабеење: лубеница.
Може да го комбинирате со други сезонски овошја, со што ќе добиете вкусни, освежувачки и диетални десерти. Ние ви нудиме два рецепти, првата црвена чаша, другата со диња, кои прават чуда: ќе изгубите четири килограми за десет дена.
На појадок ќе јадете иста храна секој ден: парче црвена пиперка, 50 гр тост, чаша чај или кафе засладено со сахарин. Консумирајте дневно три литри билни чаеви и овошни сокови без шеќер или засладени со сахарин.
Прв ден
ручек: 100 гр варено говедско месо, 100 гр варен ориз со сецкан сос и парче диња
вечера: 50 гр урда, парче тост и која било количина лубеница
Следниот ден
Ручек: тост, 50 гр варени гради од мисирка, парче лубеница
вечера: 100 гр чиста риба, варена или скара, парче тост и парче лубеница
Трет ден
ручек: 30 гр шпагети со сос од домати и рендано сирење и која било количина лубеница
вечера: голема салата од зеленчук (домати, краставици, пиперки, кромид, зелена салата) и парче лубеница
Четвртиот ден
Ручек: сад од супа од зеленчук со крутони, 50 гр варени пилешки гради со парче тост и парче лубеница
вечера: два природни компири со пармезан и зелена боја и која било количина црвени пиперки
Петти ден
ручек: 50 гр варено говедско месо со сосови од печурки и која било количина лубеница
вечера: 50 гр урда со две парчиња тост и која било количина лубеница
За време на оваа диета, дозволена храна е: пилешко или риба, ориз, печурки, урда, јогурт, варени јајца, зелка и боранија.
Не се откажувајте од течности, пијте незасладени чаеви и природни овошни сокови.
Прв ден
појадок: половина диња, диетален јогурт со 20 гр овесна каша
ручек: 150 гр варено пилешко месо, 200 гр зелен грав и парче диња
вечера: омлет од јајца, 30 гр ориз со црвени сосови и парче диња
Следниот ден
појадок: 20 гр урда со парче тост и половина диња
Ручек: Салата од зелка со динстање зовриена парче диња
вечера: палачи тиквички (подготвени во тефлонска тава, без масло) и какво било количество диња
Трет ден
појадок: тврдо варено јајце со парче тост и која било количина диња
ручек: супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо со два природни компири
вечера: која било количина диња
Четвртиот ден
појадок: чаша млеко со 30 гр овесна каша и парче диња
ручек: два домати полнети со ориз, варени пилешки гради
вечера: голема салата од зеленчук и парче диња
Петти ден
појадок: која било количина диња
Ручек: 200 гр чиста риба, 30 гр варен ориз со сос од домати
вечера: 30 гр варен ориз со сос од домати запечени печурки, парче диња
Овие менија се повторуваат десет дена
Изладете две чаши шампањ.
Наполнете чаша со многу добро испечени парчиња диња. Измешајте ги со миксер и истурете половина деценија многу ладен сок од портокал, мешајќи постојано, додека не добиете хомогена паста.
Истурете ги тестенините во двете чаши, над шампањот и украсете ги со неколку парчиња лимон.
Постојат пет варијанти на лубеница:
- жолто
- на мед
- зелена или вода
- Шарантеи
- Оген
Кај нас можете да ги најдете првите три варијанти на дињи